À propos de la logothérapie de Viktor Emil Frankl

Comment «rester intact et entier de l’intérieur» quand tout va mal à l’extérieur

Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D., auteure, conférencière et biographe

 En cette période difficile pour tout le monde, cet extrait de Quoi faire à la retraite. 8 secteurs d’activités me semble tout à fait à propos.

Pour ce professeur autrichien de neurologie et de psychiatrie, l’être humain est doté naturellement d’une motivation qui l’oriente vers le sens de sa vie à tel point qu’il peut réussir à trouver un sens aux situations et aux événements les plus pénibles et les plus difficiles.

Dès qu’il y parvient, sa souffrance diminue et sa santé mentale s’améliore.

Le thérapeute n’indique pas à son client quelle direction prendre, mais il le soutient dans la reconnaissance de ses valeurs et dans la mise en œuvre des meilleures possibilités pour lui, compte tenu de sa situation.

«Rester intact et entier de l’intérieur»

Ce qu’il faut surtout retenir de Viktor Frankl, c’est le chemin qu’il a choisi d’emprunter pour survivre mentalement à son incarcération dans le camp de concentration d’Auschwitz durant la Seconde Guerre mondiale : celui de la liberté intérieure.

Privé de sa liberté, de son identité et de sa dignité, dépouillé de ses biens, battu et humilié injustement, sa femme et ses enfants tués, il est cependant resté «intact et entier» de l’intérieur. Dans la première partie de son livre, il livre une formidable leçon de vie qui peut être adaptée à toute situation difficile.

C’est cette terrible épreuve qui a amené Viktor Frankl à créer la logothérapie, la thérapie du sens de la vie. Cette thérapie n’est pas essentiellement fondée sur l’introspection, mais plutôt sur le sens à donner au présent et à l’avenir.

Pour lui, trois voies nous approchent du sens de la vie :

  • La réalisation de notre propre mission ou la création d’un Œuvre (l’accomplissement).
  • L’amour qui mène à l’établissement de liens significatifs et qui favorise le contact avec la nature et les arts.
  • La transcendance qui nous incite à adopter une attitude positive face aux souffrances inévitables et à la mort.

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Livres et formations

Livres préparer sa retraite et entretenir sa mémoire

Cap sur la retraite. 25 points de repère pour franchir les transitions (Flammarion Québec)

Quoi faire à la retraite. 8 secteurs d’activités (Éditions Broquet)

Programme de préparation à la retraite

Votre cerveau. Comment entretenir votre mémoire et votre intelligence

Écrire votre histoire (accompagnement)

 

 

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