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Comment préparer et savourer votre retraite, consolider votre relation de couple, entretenir votre mémoire et votre intelligence, écrire votre histoire…

Comment allonger votre espérance de vie et même guérir

Comment allonger votre espérance de vie et même guérir

Des chercheurs ont répertorié les principaux facteurs (habitudes de vie et personnalité) qui favorisent la santé et la longévité.Par exemple, le Dr Michael Roizen a attribué une valeur à un certain nombre d’habitudes de vie afin de montrer leur influence relative sur l’âge biologique et donc sur l’espérance de vie en bonne santé. En voici quelques unes. Les chiffres correspondent aux années gagnées.

Les bienfaits de la relecture de vie

Les bienfaits de la relecture de vie

Les bienfaits de la relecture de vie Par Marie-Paule Dessaint,  Ph.D., auteure, conférencière et biographe On relit sa vie pour bien des raisons. Pour tenter de mieux analyser un moment particulier de crise ou de turbulence, pour réaliser un bilan afin de trouver le sens de ce que l’on a fait et vécu, et pour mieux se connaître. Ce bilan est…

Le couple à la retraite. Partir 10 ans avant notre conjoint?

Le couple à la retraite. Partir 10 ans avant notre conjoint?

Le couple à la retraite. Partir 10 ans avant notre conjoint? Par Marie-Paule Dessaint, Ph. D., auteure, conférencière et biographe Suis-je trop prévoyante ou «anticipatrice» ou se voile-t-il la face sur les risques de ce tournant dans notre vie de couple? Mon mari a onze ans de plus que moi et il prend sa retraite Il y a quelque temps, j’ai…

Portrait de retraité. Danièle Giroux: un parfait équilibre

Portrait de retraité. Danièle Giroux: un parfait équilibre

Portrait de retraité. Danièle Giroux: un parfait équilibre L’an passé (2019), au salon du livre de Montréal alors que je présentais mon livre Le cerveau. Comment entretenir votre mémoire et votre intelligence, est passée à la table de signatures, cette gentille bénévole qui m’a spontanément parlé de sa retraite. J’étais impressionnée, car tout ce qu’elle me disait illustrait parfaitement ce…

GPS retraite et chemin de vie

GPS retraite et chemin de vie

GPS, retraite, chemin de vie et pouvoir de l’intention Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D, auteure, conférencière et biographe Émettez votre intention et laissez l’univers s’occuper des détails. Faites confiance au processus (Carol Adrienne) Je possède un GPS, ce petit ordinateur de bord qui nous amènent à bon port, ma voiture et moi. Finis les détours inutiles, les erreurs de parcours et le temps…

Vivre, aimer, créer, apprendre, partager, protéger… trouver le sens

Vivre, aimer, créer, apprendre, partager, protéger… trouver le sens

À la retraite: des activités pour donner encore un sens à notre vie Vivre. aimer, créer, apprendre, partager, protéger… trouver le sens Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D. auteure, conférencière et biographe Pour que la vieillesse ne soit pas une dérisoire parodie de notre existence antérieure, il n’y a qu’une solution, c’est de continuer à poursuivre des fins qui donnent un sens…

Le changement : trois phases incontournables

Le changement : trois phases incontournables

Le changement. Trois phases incontournables Par Marie-Paule Dessaint, Ph. D. auteure, conférencière et biographe Extrait de Cap sur la retraite. 25 points de repère pour franchir les transitions Dans son ouvrage Les transitions de vie, William Bridges divise les transitions en trois phases (ou étapes) : la fin, la zone neutre et le renouveau. Ces étapes correspondent au changement, à…

Entretenir sa mémoire: des effets secondaires puissants

Entretenir sa mémoire: des effets secondaires puissants

Pourquoi entretenir votre mémoire et votre intelligence? Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D., auteure, conférencière et biographe La mémoire et l’intelligence s’usent et se détériorent plus rapidement si on ne s’en sert pas et si on ne l’exerce pas de diverses façons, chaque jour, avec persévérance. En étant actif intellectuellement et physiquement chaque jour, en plus de bien dormir et de bien…

La crise du milieu de la vie; catastrophe ou nouvelle proposition de la vie?

La crise du milieu de la vie; catastrophe ou nouvelle proposition de la vie?

La crise du milieu de la vie. Catastrophe ou nouvelle proposition de la vie? Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D., auteure, conférencière et biographe La «crise» du milieu de la vie, c’est aussi un moment propice pour faire le récit de sa vie Une foule de livres portent le titre La crise du milieu de la vie. J’en ai répertorié au moins six…