Comment préparer et savourer votre retraite, consolider votre relation de couple, entretenir votre mémoire et votre intelligence, écrire votre histoire…
Écrire son histoire quand on a subi la violence conjugale Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Nous savons que la violence conjugale augmente en ce moment de confinement… et que le confinement, et probablement aussi nos peurs face à l’avenir, est un bon moment pour s’offrir un face à face avec soi; pour faire…
Perdre 40% de nos facultés intellectuelles entre 20 et 60 ans (1ère partie) Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Le déclin de nos facultés intellectuelles au fil des années affecte en priorité la mémoire des noms propres et la mémoire épisodique (notre propre histoire) mais aussi nos fonctions cognitives supérieures. Comment ralentir ce processus? …
32 points de repère essentiels pour s’engager dans le changement Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D., auteure, conférencière et biographe La porte du changement ne s’ouvre que de l’intérieur Chacun de nous évolue à sa façon dans une transition de vie. Il y a tant de paramètres en jeu. Pour la majorité des gens, environ 80% d’après plusieurs études, une fois quelques…
À propos de la logothérapie de Viktor Emil Frankl Comment «rester intact et entier de l’intérieur» quand tout va mal à l’extérieur Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D., auteure, conférencière et biographe En cette période difficile pour tout le monde, cet extrait de Quoi faire à la retraite. 8 secteurs d’activités me semble tout à fait à propos. Pour ce professeur autrichien de…
Si nous ne sommes pas attentifs et concentrés, rien (ou pas grand-chose) ne peut entrer dans la mémoire
Voici des conseils, des idées et des stratégies pour améliorer votre capacité d’être attentif et de vous concentrer.
Exercices pour améliorer l’attention et la concentration Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D auteure, conférencière et biographe Intéressez-vous vraiment à votre interlocuteur, jonglez avec les nombres, maîtrisez les mots…. Voici quelques exercices destinés à améliorer notre capacité d’attention et de concentration. Car, sans attention, ni concentration, rien, ou presque, ne peut entrer dans la mémoire 1. S’intéresser à son interlocuteur Au cours…
Comment détecter (suspecter) soi-même la maladie d’Alzheimer ? Par Marie-Paule Dessaint, Ph. D., auteure, conférencière et biographe (Extrait de Le cerveau. Comment entretenir votre mémoire et votre intelligence, Broquet, 2019, p. 27-28. ) La maladie d’Alzheimer est une maladie neurodégénérative qui conduit au déclin progressif de la mémoire, tout particulièrement celui de la mémoire épisodique, la mémoire de l’histoire personnelle.…
Dix compétences essentielles pour les travailleurs en 2025? Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D., auteure, conférencière et biographe Extrait de Le cerveau. Comment entretenir votre mémoire et votre intelligence, p. 15 Les analphabètes du XXIe siècle ne seront pas ceux qui ne savent ni lire ni écrire, ce seront ceux qui ne savent pas apprendre, désapprendre et réapprendre. Alvin Toffler La seconde…
Comment entretenir et améliorer votre mémoire et votre intelligence Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D, auteure, conférencière et biographe Extraits et table des matières du livre Le cerveau. Comment entretenir votre mémoire et votre intelligence (Éditions Broquet, 2019) Tout le monde se plaint de sa mémoire, mais pas de son jugement. François, duc de la Rochefoucauld Perdre (un peu) la tête? La…
Les bienfaits de la mauvaise humeur pour la mémoire! Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D, auteure, conférencière et biographe Si nous n’aimons pas les râleurs et les gens trop souvent de mauvaise humeur, il faut savoir qu’ils ont de bons côtés! O Ils ont l’esprit plus juste et plus acéré que les personnes qui positivent trop facilement O Leur mémoire est meilleure (des…