Les amis de la mémoire

Les meilleurs amis de la mémoire? VOUS en tout premier lieu, par vos efforts constants

Les avantages de la mauvaise humeur…

Les avantages de la mauvaise humeur…

Les bienfaits de la mauvaise humeur pour la mémoire! Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D, auteure, conférencière et biographe Si nous n’aimons pas les râleurs et les gens trop souvent de mauvaise humeur, il faut savoir qu’ils ont de bons côtés! O Ils ont l’esprit plus juste et plus acéré que les personnes qui positivent trop facilement O Leur mémoire est meilleure (des…

Quoi manger du matin jusqu’au soir pour ne pas avoir de coups de fatigue en fin de matinée, être concentré, de bonne humeur…

Quoi manger du matin jusqu’au soir pour ne pas avoir de coups de fatigue en fin de matinée, être concentré, de bonne humeur…

Quoi manger du matin jusqu’au soir pour avoir une bonne mémoire Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D., auteure, conférencière et biographe Pour avoir une bonne mémoire, il faut s’exposer à la lumière naturelle ou artificielle intense, dès le matin et bien planifier ce que l’on mange au cours de la journée Vous le savez, mais n’avez pas toujours le temps de le faire, mais…

Méditer pour avoir une meilleure mémoire

Méditer pour avoir une meilleure mémoire

Méditer, c’est bon, mais parfois aussi très risqué Par Marie-Paule Dessaint, Ph. D., auteure,conférencière et biographe 4 jours de méditation, 20 minutes chaque fois, suffisent à booster la mémoire, la vigilance et l’attention visuelle Je relis un ancien numéro du magazine Le monde de l’intelligence de 2012. J’aime bien ce magazine car en plus des articles, on y trouve des exercices.…

Entretenir sa mémoire: des effets secondaires puissants

Entretenir sa mémoire: des effets secondaires puissants

Pourquoi entretenir votre mémoire et votre intelligence? Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D., auteure, conférencière et biographe La mémoire et l’intelligence s’usent et se détériorent plus rapidement si on ne s’en sert pas et si on ne l’exerce pas de diverses façons, chaque jour, avec persévérance. En étant actif intellectuellement et physiquement chaque jour, en plus de bien dormir et de bien…

De l’eau et encore de l’eau pour votre mémoire et votre santé

De l’eau et encore de l’eau pour votre mémoire et votre santé

L’eau et de l’eau encore pour votre santé et votre mémoire Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D., auteure, conférencière et biographe La plupart des gens souffrent de déshydratation chronique, ce qui occasionne plusieurs problèmes de santé tels que l’obésité, la constipation, la goutte, l’arthrite rhumatoïde et les douleurs musculaires Avec l’oxygène, l’eau est l’élément le plus essentiel à notre survie puisque notre corps…

Mâchez du chewing gum pour mieux vous concentrer et réduire vos problèmes de mémoire!

Mâchez du chewing gum pour mieux vous concentrer et réduire vos problèmes de mémoire!

Le chewing-gum qui améliore la concentration Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D., auteure, conférencière et biographe Mâcher du chewing-gum permettrait de mieux se concentrer, de réduire le stress et la perte de mémoire liée au vieillissement Ce n’est pas toujours très joli à voir et à entendre… chez les autres, et, en plus, mon dentiste n’aime pas cela….  et puis, il faut des…