Les amis de la mémoire

Entretenir sa mémoire: des effets secondaires puissants

Entretenir sa mémoire: des effets secondaires puissants

Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D., auteure, conférencière et biographe Des effets secondaires puissants Cette série d’articles et surtout les ateliers que j’anime,  deviendront vos meilleurs alliés! Par vos efforts, vous apprendrez comment maintenir alertes et bien en vie votre mémoire et vos autres fonctions cognitives[1]et vous deviendrez plus efficace dans vos activités quotidiennes, au travail, à la maison, aux études ou…

Les avantages de la mauvaise humeur…

Les avantages de la mauvaise humeur…

Par Marie-Paule Dessaint, auteure, conférencière et biographe Si nous n’aimons pas les râleurs, il faut savoir qu’ils ont de bons côtés. Ils ont notamment l’esprit plus juste et plus acéré que les personnes qui positivent à longueur de journée. Les éternels «positiveux» sont moins rigoureux, en plus d’être sensibles à la flatterie. Ils auraient aussi tendance à se faire davantage manipuler…

Quoi manger du matin jusqu’au soir pour ne pas avoir de coups de fatigue en fin de matinée, être concentré, de bonne humeur…

Quoi manger du matin jusqu’au soir pour ne pas avoir de coups de fatigue en fin de matinée, être concentré, de bonne humeur…

Quoi manger du matin jusqu’au soir pour.. ..ne pas avoir de coups de fatigue en fin de matinée. être concentré, de bonne humeur, bien dormir, ne pas avoir de rages de sucres pour compenser la fatigue… Par Marie-Paule Dessaint, auteure, conférencière et biographe En plus de l’exposition à la lumière naturelle ou artificielle intenste, dès le matin,  il faut faire attention à…

De l’eau et encore de l’eau pour votre mémoire et votre santé

De l’eau et encore de l’eau pour votre mémoire et votre santé

L’eau et de l’eau encore pour votre santé et votre mémoire Par Marie-Paule Dessaint, auteure, conférencière et biographe La plupart des gens souffrent de déshydratation chronique, ce qui occasionne plusieurs problèmes de santé tels que l’obésité, la constipation, la goutte, l’arthrite rhumatoïde et les douleurs musculaires Avec l’oxygène, l’eau est l’élément le plus essentiel à notre survie puisque notre corps est…