Quoi faire à la retraite

32 clés essentielles pour savourer votre retraite

32 points de repère essentiels pour savourer votre retraite et vous engager dans le changement Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe La porte du changement ne s’ouvre que de l’intérieur Chacun de nous évolue à sa façon dans une transition de vie. Il y a tant de paramètres en…

couple à la retraite

Comment allonger votre espérance de vie et même guérir

Des chercheurs ont répertorié les principaux facteurs (habitudes de vie et personnalité) qui favorisent la santé et la longévité.Par exemple, le Dr Michael Roizen a attribué une valeur à un certain nombre d’habitudes de vie afin de montrer leur influence relative sur l’âge biologique et donc sur l’espérance de vie en bonne santé. En voici quelques unes. Les chiffres correspondent aux années gagnées.

Le couple à la retraite

Le couple à la retraite. Partir 10 ans avant notre conjoint?

Le couple à la retraite. Partir 10 ans avant notre conjoint? Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Suis-je trop prévoyante ou «anticipatrice» ou se voile-t-il la face sur les risques de ce tournant dans notre vie de couple? Mon mari a onze ans de plus que moi et il prend…

GPSretraite objectifs

GPS retraite et chemin de vie

GPS, retraite, chemin de vie et pouvoir de l’intention Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D, auteure, conférencière et biographe Émettez votre intention et laissez l’univers s’occuper des détails. Faites confiance au processus. Carol Adrienne Je possède un GPS, ce petit ordinateur de bord qui nous amènent à bon port, ma voiture et moi. Finis les détours inutiles, les…

Écrire son histoire

Écrire et relire sa vie avant d’en ouvrir un nouveau chapitre

  Écrire et relire sa vie avant d’en ouvrir un nouveau chapitre Une entrevue de Marie-Paule Dessaint de 2014 (pour un site français) Marie-Paule Dessaint, coach de vie, vient de publier un livre au titre évocateur Relire sa vie. 21 récits pour vous guider. Dans cet ouvrage, l’auteure propose une nouvelle approche de l’écriture devant nous…

Comment se préparer à la retraite sur les plans psychologique, social et familial

Comment j’accompagne les transitions de vie

Comment j’accompagne les transitions de vie (Précision: depuis 2016, je ne pratique plus le coaching à proprement dit, mais j’utilise encore mes outils de coach pour accompagner mes clients dans le changement et les transitions de leur vie) Je suis très heureuse de notre rencontre. Déjà cela m’a amené beaucoup de réflexions.  Surtout, je me…

À la retraite: se délester

Le changement : trois phases incontournables

Le changement. Trois phases incontournables Par Marie-Paule Dessaint, Ph. D. auteure, conférencière et biographe Extrait de Cap sur la retraite. 25 points de repère pour franchir les transitions   Dans son ouvrage Les transitions de vie, William Bridges divise les transitions en trois phases (ou étapes) : la fin, la zone neutre et le renouveau.…

crise des années en 9

La crise de la quarantaine, les questions existentielles aux années qui se terminent par 9

La crise de la quarantaine, les questions existentielles aux années qui se terminent par 9 Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D., auteure, conférencière et biographe Parmi les marathoniens, les gens dont l’âge se termine par 9 sont surreprésentés Je viens de relire ce texte dans le magazine Cerveau & Psycho de janvier-février 2015. Cela confirme mes travaux (recherches)…

Livre cap sur la retraite mariedessaint

La crise de 2020, et après : extrait de Cap sur la retraite. 25 points de repère pour franchir les transitions

La crise de 2020, et après: extrait de Cap sur la retraite. 25 points de repère pour franchir les transitions Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D., auteure, conférencière et biographe   Voici le post-scriptum de la seconde édition totalement mise à jour de mon livre Cap sur la retraite. 25 points de repère pour franchir les transitions. Il…