Retraite

Retraite (psychosocial)

Préparer sa retraite pour mieux la savourer
Un tremplin pour une retraite heureuse et épanouie: les 7 portes du changement

Comment donner à votre vie tout le sens qu’elle mérite, jusqu’à la fin? Comment préserver votre santé physique et cognitive le plus longtemps possible? Comment maintenir en vie un réseau social et affectif qui vous ressemble?

Conférence, atelier ou cours donné sur plusieurs semaines

Chacun évolue à sa façon dans une transition de vie. Il y a tant de paramètres en jeu. Pour la majorité des gens, environ 80 % d’après plusieurs études, une fois quelques turbulences traversées et la transition achevée, la retraite aura un impact positif sur leur vie. Mais comment parvenir totalement à une retraite, puis à une vieillesse épanouie, sereine et heureuse?

Car, si la retraite est vraiment un deuil et une crise identitaire et une transition majeure de l’existence, un risque pour le couple et la santé, elle est aussi une fantastique occasion de repositionner sa vie à sa façon, sur tous les plans. L’occasion aussi de se débarrasser de tous ces masques que le travail nous obligeait à porter pour être… prévisibles et ne pas faire de vagues.

Les participants sont invités à répondre à plusieurs questionnaires, à échanger sur leur vision de la retraite, leur degré de préparation, le rôle que le travail a joué dans leur vie et peut-être aussi sur leur santé et les autres dimensions de leur vie, dont leur vie familiale et affective.

Après un court bilan de leurs compétences, besoins, valeurs, désirs, toute une série d’activités leur sera présentée pour, tout à fois, maintenir leur santé physique et psychologique, leur mémoire et leur intelligence au meilleur de leur forme, pour continuer à donner du sens à leur vie et sentir qu’ils ont encore toute leur place,

Lors d’un atelier d’une journée ou d’un cours étalé sur plusieurs semaines, nous travaillerons à partir du document: 7 étapes essentielles pour une retraite heureuse et épanouie

Livres références

Témoignage préparation à la retraite

Merci encore pour la formation. Je pars avec un coffre d’outils rempli d’idées, d’astuces et de conseils qui me seront utiles pour les années à venir….grâce à vous. Même si je suis arrivée au début du cours un peu perdue et désemparée face à la retraite qui se prépare pour moi, j’en ressors avec une grande assurance. Je suis prête! Mon jardin intérieur est fleuri. Merci mille fois Marie-Paule. Amitiés –

Louise Lacerte, participante du cours Donner du sens à sa retraite, hiver 2018 UTAM, 1er mars 2018

 

Consultation privée

3 heures
Préparation à la retraite
230$
Pour 1 ou 2 personnes
Incluant un livre:
"Quoi faire à la retraite. 8 secteurs d'activités"
Un document:
"7 étapes essentielles pour une retraite heureuse et épanouie"
Plan d'action

La consultation préparation à la retraite dure 3 heures, le jour qui vous convient et même, si nécessaire la fin de semaine, y compris le dimanche, en prévoyant un peu à l’avance.

Le contenu est adapté à vos besoins. Je vous envoie un questionnaire préalable afin de préciser, par exemple, ce qui est important pour vous à ce moment de votre vie, ce qui vous inquiète, ce qui vous manque, mais aussi quels rêves et projets vous désirez mettre en chantier. Comment, aussi, vous entrevoyez votre arrivée chez vous, 24 heures par jour avec votre conjoint(e) ou en «solo».

Je propose un peu de théorie, des conseils, des questionnaires pour mieux vous connaître. Nous mettons surtout au point un plan d’action pour donner davantage de sens et de saveur à votre retraite et débusquer tous ces obstacles qui pourraient contrecarrer vos projets afin de les «enlever de votre chemin».

Cette session privée est très appréciée des couples qui se préparent à la retraite. Parfois, je demande de commencer par rencontrer l’un des deux partenaires individuellement avant… de les réunir.

Le paiement peut se faire par PayPal, par chèquel, comptant ou par Interac (idéal)
J’émets un reçu officiel. Je n’ai pas à facturer les taxes

Tarifs organisations

Lorsque les organisations m'invitent à donner une conférence, un cours ou un atelier, nous établissons ensemble le montant de mes honoraires qui varie selon l'éloignement, la durée et le type d'organisation: bibliothèques, centres de loisirs, entreprise, etc.