21 moyens faciles d’améliorer notre bonheur 

Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D, auteure, conférencière et biographe

Nous aimons nous faire dire et redire les recettes… du bonheur, alors en voici 18 sur 21 tirées de Happiness is a habit – cultivate it  Elbert Hubbard

L’article est en anglais, mais en gros, je retiens ceci:

 1. Appréciez la vie.

2. Choisissez bien vos amis.

3. Respectez les autres tels qu’ils sont et n’essayez pas de les changer.

4. Faites ce que vous aimez.

5. Aimez la vie.

6. Riez.

7. Pardonnez.

8. Soyez rempli de gratitude.

9. Tenez votre parole, soyez honnête.

10. Méditez.

11. Mêlez-vous de vos affaires.

12. Soyez optimiste.

13. N’abandonnez-pas; persévérez.

14. Soyez proactif; n’attendez-pas que les choses arrivent.

15. Ne gaspillez pas votre énergie pour des choses sur lesquelles vous n’avez pas de contrôle,

16. Occupez-vous de votre santé (corps, esprit….).

17. Prenez vos responsabilités.

18. et surtout, soyez honnête… envers vous-même!

Quels sont les vôtres? Vous pouvez les écrire dans les commentaires!

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