activités de retraite pour donner un sens à sa vie

Portrait de retraité. Danièle Giroux: un parfait équilibre

Danièle Giroux à la retraite: se faire des amis, suivre des cours, faire du bénévolat   Au salon du livre de Montréal de l’année 2019, alors que je présentais mon livre Le cerveau. Comment entretenir votre mémoire et votre intelligence, est passée à la table de signatures, cette gentille bénévole qui m’a spontanément parlé de…

Le manque de sommeil rend irritable, dépressif, fait baisser la libido et la motivation pour les nouveaux projets...

L’insomnie a quelque chose à vous dire. Écoutez-la

L’insomnie a quelque chose à vous dire. Écoutez-la! Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Si l’insomnie vous réveille, c’est qu’elle a quelque chose à vous apprendre ou à vous transmettre. Écoutez-la et mettez à profit ces moments au lieu de perdre votre temps à lutter contre elle. À la longue,…