Des livres pour préserver notre mémoire et notre intelligence
La mémoire. L’entretenir et la développer
Une vision optimiste du vieillissement cognitif, appuyée sur des recherches récentes du domaine des neurosciences vous convaincra de mettre en pratique les neuf principes sur lesquels repose une mémoire vive, alerte et heureuse afin de préserver ce joyau parmi les plus précieux jusqu’à un âge avancé.
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Pour un sommeil heureux. Toutes les stratégies pour apprivoiser le sommeil
Marie-Paule Dessaint vient de publier un ouvrage sur le sommeil qui demeurera une référence pour longtemps dans le domaine. Le messager de Verdun
Présentation simple et pratique (abécédaire) des connaissances actuelles sur les infinis pouvoirs du sommeil et sur ses troubles. Quel est le rôle de la dépression, du stress et de l’anxiété dans l’apparition de l’insomnie chronique (ou l’inverse) ainsi que les solutions non médicamenteuses aux somnifères et aux antidépresseurs? Plusieurs spécialistes ont collaboré à ce livre.
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