Tag: Que faire à la retraite?

Voici une question que bien des retraités se posent après quelques mois ou quelques années de repos bien mérités. J’ai écrit le livre Quoi faire à la retraite pour vous donner des idées d’activités pour rester vif, alerte et heureux

32 clés essentielles pour savourer votre retraite

32 clés essentielles pour savourer votre retraite

Chacun évolue à sa façon dans une transition de vie. Il y a tant de paramètres en jeu. Pour la majorité des gens, environ 80% d’après plusieurs études, une fois quelques turbulences traversées et la transition achevée, la retraite aura un impact positif sur leur vie. Mais comment parvenir totalement à une retraite, puis à une vieillesse épanouie, sereine et heureuse? C’est l’objectif visé par cet article et les ateliers que j’anime sur ce thème.

Quelques conseils pour franchir les transitions de vie tout en douceur

Quelques conseils pour franchir les transitions de vie tout en douceur

Qu’est-ce qui distingue le changement d’une transition de vie même si les deux sont souvent liées? Changer, c’est, par exemple, choisir de déménager, vouloir un meilleur emploi, se marier, quitter une relation qui nous emprisonne ou encore modifier certaines habitudes : fumer, se mettre en colère, manquer d’autonomie. Mais il arrive que le changement soit imposé, comme c’est le cas, par exemple, lors d’un congédiement, du deuil d’une personne aimée ou encore lorsque l’on découvre que l’on est atteint d’une maladie qui hypothéquera le reste de nos jours. La transition c’est en fait cette voie de passage obligé vers l’acceptation et l’intégration d’un changement dans notre vie. Contrairement au changement proprement dit, qui est extérieur à soi, ce processus est interne, psychologique et subjectif. La transition ne doit donc pas être escamotée ou abrégée, sous aucune prétexte, car le changement risque alors de nous rattraper un jour ou l’autre.

Vivre, aimer, créer, apprendre, partager, protéger… trouver le sens

Vivre, aimer, créer, apprendre, partager, protéger… trouver le sens

Lorsque j’ai réalisé mon livre Quoi faire à la retraite, je ne me suis pas bornée à dresser, en vrac, une liste de milliers d’idées d’activités sans lien les unes avec les autres. À la retraite, il est en effet pas question « d’occuper » son temps, de remplir son agenda (par peur du vide?) ou d’être actif à tout prix. Je me suis demandé ce qui pourrait contribuer à donner encore à notre vie tout son sens, malgré la fin des activités professionnelles et le processus du vieillissement qui s’enclenche.

La retraite: une transition délicate

La retraite: une transition délicate

Le thème de la retraite me passionne depuis plusieurs années; plus particulièrement la recherche du bonheur par des projets qui donnent un sens à la vie, jusqu’à la fin. Par ricochet, ces projets contribuent largement au maintien de la santé physique et psychologique malgré le vieillissement et les diverses pertes qui l’accompagnent. C’est prouvé scientifiquement : le bonheur est une véritable pilule santé.

Aujourd’hui, c’est surtout l’animatrice de sessions de préparation à la retraite qui s’adresse à vous puisque je vous livre les réflexions qui me trottent dans la tête depuis un bon moment, suite à ce que je vois et à ce que j’entends durant les conférences et les cours que j’anime.