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Marie-Paule DESSAINT
En route vers de nouveaux défis et aventures ! Marie-Paule Dessaint Ph.D.
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Archives du jour : 3 septembre 2019

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conseils pour un bon sommeil

Les ruminations qui gâchent le sommeil et la vie

Sommeil et insomniePar Marie-Paule DESSAINT3 septembre 2019

Les ruminations qui gâchent le sommeil et la vie Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D., auteure, conférencière et biographe La rumination s’apparente à une tentative erronée de résolution de problème. Votre état dépressif vous dicte d’essayer de savoir pourquoi vous vous sentez mal. Mais la rumination ne fonctionne pas : vous finissez par essayer de venir à…

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