La retraite en vue? Faites connaissance avec vous-même, aujourd’hui! Une nouvelle proposition de la vie. Voici comment mieux en profiter Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Extraits de la conclusion du livre La retraite en vue? En route vers de nouveaux défis et aventures! Après l’euphorie…
Sommaire du livre: Les sept piliers du bien-être à la retraite Pourquoi et comment les consolider dès la quarantaine Les Indiens croient que l’individu est une maison de quatre pièces: une pièce physique, une pièce mentale, une pièce émotionnelle et une pièce spirituelle. On a tendance à en privilégier une seule, mais, tant…
Lumière intense le matin et obscurité le soir: sérotonine et mélatonine au menu Bien dormir, se réveiller frais et dispos, être de bonne humeur et… intelligent! Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure de 17 livres, conférencière et biographe Si, dès que la durée des jours raccourcit, à l’automne…
Préface du livre Les sept piliers du bien-être à la retraite. Pourquoi et comment les consolider dès la quarantaine Une aventure personnelle façonnée par les désirs, les rêves et les aspirations Par Véronique Guay, directrice générale de l’Association québécoise des retraité(e)s des secteurs publics et parapublics (AQRP) Madame Guay a eu la gentillesse…