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Stratégies et conseils pour une mémoire vive, alerte et heureuse (1ère partie)

Stratégies et conseils pour une mémoire vive, alerte et heureuse (1ère partie)

Conseils pour transformer votre cerveau un «premier de classe»! Apprenez sans cesse des choses nouvelles, résolvez des énigmes, faites des jeux de mémoire compliqués et des casse-tête, écoutez de la musique qui vous émeut, apprenez à jouer d’un instrument. Compliquez-vous la vie, juste pour le plaisir. Fuyez surtout les habitudes et les automatismes, même s’ils vous permettent d’économiser du temps et de l’énergie puisque vous n’avez pas à réapprendre, chaque fois des tâches routinières. Ne les laissez toutefois pas prendre le contrôle de votre vie au point de vous faire commettre des erreurs d’inattention qui pourraient vous causer des ennuis.