Des jeux de société ou en solitaire pour stimuler les fonctions cognitives Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Extraits des livres Mémoire et intelligence. Réduire leur déclin de 50% (Transitions de vie) et Rajeunir votre mémoire après 50 ans. Principes et stratégies à la portée de tous (Le Dauphin…
Livre Mémoire et intelligence. Réduire leur déclin de 50%. Introduction Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, conférencière et biographe Si on se fie aux écrits des neuroscientifiques, ces spécialistes du fonctionnement du cerveau humain, les personnes qui ont pu préserver leur mémoire et leur intelligence, et éviter la démence, même à un…
Le manque de lumière affecte la mémoire et la santé Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Cet article est tiré de mon livre. Le cerveau. Comment entretenir votre mémoire et votre intelligence (Éditions Broquet, 2019, p. 219-220) La lumière est indispensable à notre équilibre physique et psychologique. Elle contribue surtout…
Le jeûne intermittent réduit-il vraiment le risque de démence? Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Extrait du livre Mémoire et intelligence. Réduire leur déclin de 50% (p. 26) ainsi que d’autres sources. Le jeûne intermittent qui a l’avantage de ne pas s’attaquer à la masse maigre, donc aux muscles…
Les Cinq Tibétains. Pour accroître votre énergie vitale Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe L’énergie, c’est la vie, la santé et la vitalité; c’est l’action, l’initiative, l’enthousiasme, la joie de vivre et le désir d’accomplissement de soi. Lorsque l’énergie ne circule pas bien dans l’organisme ou si elle est mal…
Que faire, du matin jusqu’au soir, pour déborder d’énergie, garder sa bonne humeur, avoir une bonne mémoire et bien dormir Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Boire et manger tiennent l’âme et le corps rassemblés. Henrich Böll Cela ne sert pas à grand chose de s’adonner à des exercices…
L’effet Stroop: pour tester votre capacité d’inhibition cognitive Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Plus une personne vieillit, plus elle se plaint d’éprouver des difficultés avec sa mémoire de travail, notamment lorsqu’elle doit manipuler plusieurs informations en même temps, par exemple, donner de mémoire, et en sens inverse, des couleurs…
Pourquoi entretenir votre mémoire et votre intelligence? Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe La mémoire et l’intelligence s’usent et se détériorent plus rapidement si on ne s’en sert pas et si on ne l’exerce pas de diverses façons, chaque jour, avec constance et persévérance En étant actif intellectuellement et…
Dédramatiser la maladie d’Alzheimer? Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe La maladie d’Alzheimer est toujours présentée comme quelque chose d’effroyable, une mort psychique à petit feu, alors que, pendant qu’il est encore temps, on peut miser sur les fonctions préservées et stimuler la personne par toutes sortes d’activités Voici…
Parler tout haut, seul, est un signe d’intelligence! Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Je suis certaine que, comme moi, vous avez été agréablement étonnés d’apprendre que vous êtes… normaux et normales lorsque vous vous faîtes la conversation tout haut (Mais que veut dire être normal?) Ce n’est pas…