rajeunir sa mémoire après 50 ans

Entretenir sa mémoire: des effets secondaires puissants

Pourquoi entretenir votre mémoire et votre intelligence? Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D., auteure, conférencière et biographe La mémoire et l’intelligence s’usent et se détériorent plus rapidement si on ne s’en sert pas et si on ne l’exerce pas de diverses façons, chaque jour, avec persévérance. En étant actif intellectuellement et physiquement chaque jour, en plus de…

Apprendre sans stress

La peur d’échouer bloque l’apprentissage

  La peur d’échouer et les remontrances bloquent l’apprentissage Par Marie-Paule Dessaint, Ph. D, auteure, conférencière et biographe À l’école, chez soi, au travail, avec nos proches, la peur d’échouer et les punitions en cas d’erreur, bloquent le cerveau préfrontal, le centre de la planification, de l’action et de l’apprentissage. Il est alors extrêmement difficile…

maladie d'Alzheimer

Dédramatiser la maladie d’Alzheimer

Dédramatiser la maladie d’Alzheimer? Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D., auteure, conférencière et biographe La maladie d’Alzheimer est toujours présentée comme quelque chose d’effroyable, une mort psychique à petit feu, alors que, pendant qu’il est encore temps, on peut miser sur les fonctions préservées et stimuler la personne par toutes sortes d’activités Voici quelques notes à propos de…

le cerveau a besoin d'eau pour la mémoire

De l’eau et encore de l’eau pour votre mémoire et votre santé

De l’eau et de l’eau encore pour votre santé et votre mémoire Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D., auteure, conférencière et biographe La plupart des gens souffrent de déshydratation chronique, ce qui occasionne plusieurs problèmes de santé tels que l’obésité, la constipation, la goutte, l’arthrite rhumatoïde et les douleurs musculaires Avec l’oxygène, l’eau est l’élément le plus essentiel…

rajeunir sa mémoire après 50 ans

Nous perdons environ 40% de nos facultés intellectuelles entre 20 et 60 ans

Nous perdons environ 40% de nos facultés intellectuelles entre 20 ans et 60 ans Par  Marie-Paule Dessaint,  docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Tout comme le corps, le cerveau s’use, se détériore et perd peu à peu ses capacités au fil des ans. L’un et l’autre deviennent moins souples, moins flexibles, moins…

Maladie d'Alzheimer et le temps

Comment détecter (suspecter) la maladie d’Alzheimer

Comment détecter (suspecter) soi-même la maladie d’Alzheimer ? Par Marie-Paule Dessaint, Ph. D., auteure, conférencière et biographe (Extrait de Le cerveau. Comment entretenir votre mémoire et votre intelligence, Broquet, 2019, p. 27-28. ) La maladie d’Alzheimer est une maladie neurodégénérative qui conduit au déclin progressif de la mémoire, tout particulièrement celui de la mémoire épisodique,…

Le manque de lumière, le matin affecte notre mémoire, notre moral et même notre sommeil

Le manque de lumière l’hiver, le matin, a des effets sur notre moral et notre santé

Le manque de lumière affecte la mémoire et la santé Par Marie-Paule Dessaint, Ph. D, auteure, conférencière et biographe Le manque de lumière le matin nous rend maussade, sans énergie en plus d’occasionner des rages de sucre La lumière du matin arrête la production de mélatonine, l’hormone du sommeil. Si nous ne pouvons nous exposer…

haptonomie et alzheimer

Perte de mémoire, Alzheimer, empathie et écoute

Perte de mémoire, Alzheimer, empathie et écoute… Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D., auteure, conférencière et biographe Il existe un lien évident entre les capacités de la mémoire d’une personne atteinte de la maladie d’Alzheimer et l’environnement physique et affectif dans lequel elle évolue L’importance de l’attitude de l’entourage  Dans le livre de Boris Cyrulnik, De chair et d’âme,…