Livre Mémoire et intelligence. Réduire leur déclin de 50%

Livre mémoire et intelligence. Réduire leur déclin de 50% (introduction)

  Livre Mémoire et intelligence. Réduire leur déclin de 50%. Introduction Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, conférencière et biographe Si on se fie aux écrits des neuroscientifiques, ces spécialistes du fonctionnement du cerveau humain, les personnes qui ont pu préserver leur mémoire et leur intelligence, et éviter la démence, même à un…

Le trajet d'une information captée par les organes des sens jusqu'à la mémoire à long terme

Le circuit de la mémoire: des yeux à la tête

Le circuit de la mémoire: des yeux à la tête Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Ce texte  est adapté de mon livre Le cerveau. Comment entretenir votre mémoire et votre intelligence (Broquet, 2019, p. 102 à 103).  Il complète Mémoire et intelligence. Réduire leur déclin de 50%. Ce…

Le manque de lumière, le matin affecte notre mémoire, notre moral et même notre sommeil

Le manque de lumière l’hiver, le matin, a des effets sur notre moral et notre santé

Le manque de lumière affecte la mémoire et la santé Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Cet article est tiré de mon livre. Le cerveau. Comment entretenir votre mémoire et votre intelligence (Éditions Broquet, 2019, p. 219-220)  La lumière est indispensable à notre équilibre physique et psychologique. Elle contribue surtout…

Apprendre sans stress

La peur d’échouer bloque l’apprentissage

  La peur d’échouer et les remontrances bloquent l’apprentissage Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe À l’école, chez soi, au travail, avec nos proches, la peur d’échouer et les punitions en cas d’erreur, bloquent le cerveau préfrontal, le centre de la planification, de l’action et de l’apprentissage. Il est alors…

Lien entre le jeûne intermittent et la réduction du risque de démence

Le jeûne intermittent réduit-il vraiment le risque de démence?

Le jeûne intermittent réduit-il vraiment le risque de démence? Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Extrait du livre Mémoire et intelligence. Réduire leur déclin de 50%  (p. 26) ainsi que d’autres sources. Le jeûne intermittent qui a l’avantage de ne pas s’attaquer à la masse maigre, donc aux muscles…

Cinquième exercice Tibétain pour accroître la vitalité

Les cinq Tibétains. Pour accroître votre énergie vitale

Les cinq Tibétains. Pour accroître votre énergie vitale Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Inspirés du Yoga, les cinq Tibétains réduisent le stress et les tensions, améliorent la circulation et l’énergie vitale, stimulent les glandes endocrines, renforcent les muscles et les tendons et assouplissent le corps, en plus d’accroître…

Livre pour rajeunir sa mémoire

Nous perdons environ 40% de nos facultés intellectuelles entre 20 et 60 ans

Nous perdons environ 40% de nos facultés intellectuelles entre 20 ans et 60 ans Par  Marie-Paule Dessaint,  docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Tout comme le corps, le cerveau s’use, se détériore et perd peu à peu ses capacités au fil des ans. L’un et l’autre deviennent moins souples, moins flexibles, moins…

livres et conférences mémoire

13 habitudes pour rajeunir votre mémoire après 50 ans

13 habitudes pour rajeunir votre mémoire après 50 ans Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Ces 13 habitudes proviennent de la conclusion du livre audio Rajeunir votre mémoire. Consolider les fondations   Ce livre audio d’une durée de deux heures, est un condensé des principaux principes de mes livres…

Entretenir la mémoire et l'intelligence

Stratégies et conseils pour une mémoire vive et alerte

Conseils pour améliorer votre mémoire et votre intelligence Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D., auteure, conférencière et biographe Il y a tant à dire à propos de la mémoire et de l’intelligence et de les moyens de les conserver vives et alertes le plus longtemps possible   Plaisir, musique et énigmes pour une mémoire heureuse Voici quelques…

le cerveau a besoin d'eau pour la mémoire

De l’eau et encore de l’eau pour votre mémoire et votre santé

De l’eau et de l’eau encore pour votre santé et votre mémoire Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Avec l’oxygène, l’eau est l’élément le plus essentiel à notre survie puisque notre corps est composé de 75 % d’eau et notre cerveau de 80 % à 90 %. L’eau est aussi un…