Marcher pour la santé physique et cognitive Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Les effets de la marche sur la santé en général sont assez connus, mais moins ceux sur la santé cognitive alors qu’ils sont pourtant spectaculaires Extraits du livre Les sept piliers du bien-être à la…
Renforcer l’équilibre pour éviter les chutes et la mort prématurée Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe S’en préoccuper bien avant l’âge de la retraite Extrait du livre: Les sept piliers du bien-être à la retraite. Pourquoi et comment les consolider dès la quarantaine, p. 131-133 (La santé est…
Les bienfaits des cinq exercices tibétains pour la santé dans toutes ses dimensions Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Extraits des livres Mémoire et intelligence. Réduire leur déclin de 50% (Transitions de vie 2022) et Rajeunir sa mémoire après 50 ans. Principes et stratégies à la portée…