Les sept piliers du bien-être à la retraite Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, biographe, consultante Pourquoi et comment les consolider dès la quarantaine Tous mes livres sont en vente sur Amazon Canada, Amazon France. Au Canada : librairies Renaud-Bray Tous mes articles sur la retraite MAGNIFIQUE OUVRAGE très bien documenté, agréable…
Marcher pour la santé physique et cognitive Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Les effets de la marche sur la santé en général sont assez connus, mais moins ceux sur la santé cognitive alors qu’ils sont pourtant spectaculaires Extraits du livre Les sept piliers du bien-être à la…
Renforcer l’équilibre pour éviter les chutes et la mort prématurée Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe S’en préoccuper bien avant l’âge de la retraite Extrait du livre: Les sept piliers du bien-être à la retraite. Pourquoi et comment les consolider dès la quarantaine, p. 131-133 (La santé est…
Retraite des médecins: que faire de tout ce temps? Une très nette ouverture à d’autres dimensions que la seule préparation financière Une entrevue de Marie-Paule Dessaint pour le magazine l’Actualité médicale, par Michel Dongois, avril 2012 Ce texte est reproduit avec l’autorisation de l’Actualité médicale Bien que cette entrevue date d’il y a plus de…
Rajeunir et survolter votre mémoire et votre intelligence 15 stratégies efficaces Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Pour retarder le vieillissement cognitif, il est essentiel d’adopter de bonnes habitudes de vie le plus tôt possible: exercices physiques et intellectuels réguliers, curiosité, sommeil de qualité, bonne alimentation…
Les quatre temps du mitan Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure et biographe et les facteurs exacerbant la crise Le milieu de la vie, le mitan, est cette longue traversée du cycle de la vie, un entre-deux qui s’étend sur une période d’environ 25 ans, de 40-45 ans à 65…
16 questions à se poser avant de partir à la retraite Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Tirées du livre La retraite en vue? En route vers de nouveaux défis et aventures! Vous trouverez également une abondance de questions pour faire le point à chaque étape du cycle…
Sachez dire NON quand il le faut N’écoutez pas les éteignoirs… Vous ne pouvez pas venir au secours des autres si vous manquez d’air Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Extraits du livre Cap sur la retraite. 25 points de repère pour franchir les transitions (Flammarion Québec, 2020). Point de…
Post-scriptum du livre Cap sur la retraite Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Les nouveaux retraités sont bien placés pour faire changer les choses, en mieux, pour toutes les générations. Beaucoup disposent des ressources pour y parvenir: le temps, l’expérience, l’expertise, les compétences, les connaissances et, bien…
Se simplifier la vie pour du bonheur en plus Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Extraits du livre Les sept piliers du bien-être à la retraite. Pourquoi et comment les consolider dès la quarantaine Le bien-être matériel et pratique repose en bonne partie sur le montant…
Le lien entre la crise du mitan et celle de la retraite Extrait du livre Les sept piliers du bien-être à la retraite. Pourquoi et comment les consolider dès la quarantaine Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, consultante, auteure, biographe Vous pouvez lire le sommaire ici et quelques belles citations Sept grands…
Le travail qui empiète sur la vie personnelle Extraits du livre «Les sept piliers du bien-être à la retraite. Pourquoi et comment les consolider dès la quarantaine » Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Jusqu’à présent, j’ai été une bonne élève. J’ai fait tout ce qu’on attendait de…
Les bienfaits des cinq exercices tibétains pour la santé dans toutes ses dimensions Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Extraits des livres Mémoire et intelligence. Réduire leur déclin de 50% (Transitions de vie 2022) et Rajeunir sa mémoire après 50 ans. Principes et stratégies à la portée…