Des chercheurs ont répertorié les principaux facteurs (habitudes de vie et personnalité) qui favorisent la santé et la longévité.Par exemple, le Dr Michael Roizen a attribué une valeur à un certain nombre d’habitudes de vie afin de montrer leur influence relative sur l’âge biologique et donc sur l’espérance de vie en bonne santé. En voici quelques unes. Les chiffres correspondent aux années gagnées.
Marcher pour la santé physique et cognitive Extraits du livre Le nouveau guide du bonheur. De la crise du mitan à celle de la retraite Les sept grands piliers du bonheur Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Les effets de la marche sur la santé en général sont assez…
Alain Henot: un parcours de vie peu banal, généreux et enrichissant Si tu crois que l’aventure est dangereuse, essaie la routine, elle est mortelle. Paulo Coelho Merci Alain Henot de me permettre de publier ce beau texte que tu m’as envoyé il y a quelque temps Il est parfois des parcours…