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13 habitudes pour rajeunir votre mémoire après 50 ans

13 habitudes pour rajeunir votre mémoire après 50 ans Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Ces 13 habitudes proviennent de la conclusion du livre audio Rajeunir votre mémoire. Consolider les fondations   Ce livre audio d’une durée de deux heures, est un condensé des principaux principes de mes livres…

Livre pour améliorer et rajeunir la mémoire après 50 ans

Que faire pour déborder d’énergie, garder sa bonne humeur, avoir une bonne mémoire et bien dormir

Que faire, du matin jusqu’au soir, pour déborder d’énergie, garder sa bonne humeur, avoir une bonne mémoire et bien dormir Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Boire et manger tiennent l’âme et le corps rassemblés. Henrich Böll Cela ne sert pas à grand chose de s’adonner à des exercices…

Rajeunir sa mémoire. Consolider les fondations

Entretenir sa mémoire: des effets secondaires puissants

Pourquoi entretenir votre mémoire et votre intelligence? Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe La mémoire et l’intelligence s’usent et se détériorent plus rapidement si on ne s’en sert pas et si on ne l’exerce pas de diverses façons, chaque jour, avec constance et persévérance En étant actif intellectuellement et…

le cerveau a besoin d'eau pour la mémoire

De l’eau et encore de l’eau pour votre mémoire et votre santé

De l’eau et de l’eau encore pour votre santé et votre mémoire Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Avec l’oxygène, l’eau est l’élément le plus essentiel à notre survie puisque notre corps est composé de 75 % d’eau et notre cerveau de 80 % à 90 %. L’eau est aussi un…

Méditer pour améliorer la santé et la mémoire

Méditer pour avoir une meilleure mémoire

Méditer pour avoir une meilleure mémoire Par Marie-Paule Dessaint, Ph. D., auteure, conférencière et biographe 4 jours de méditation, 20 minutes chaque fois, suffisent à booster la mémoire, la vigilance et l’attention visuelle Méditer, c’est bon, mais parfois aussi très risqué Je relis un ancien numéro du magazine Le monde de l’intelligence de 2012. J’aime bien…

Chewing gum et concentration

Mâchez du chewing gum pour mieux vous concentrer et réduire vos problèmes de mémoire!

Le chewing-gum qui améliore la concentration Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Mâcher du chewing-gum permettrait de mieux se concentrer, de réduire le stress et la perte de mémoire liée au vieillissement Ce n’est pas toujours très joli à voir et à entendre… chez les autres, et, en plus, mon dentiste…