Des chercheurs ont répertorié les principaux facteurs (habitudes de vie et personnalité) qui favorisent la santé et la longévité.Par exemple, le Dr Michael Roizen a attribué une valeur à un certain nombre d’habitudes de vie afin de montrer leur influence relative sur l’âge biologique et donc sur l’espérance de vie en bonne santé. En voici quelques unes. Les chiffres correspondent aux années gagnées.
Un remue-méninges en couple pour se dire à soi-même, tout en se disant à l’autre Toi, moi, nous: un exercice «mise au point» pour le couple pour bien passer le cap de la retraite © Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe L’entrée dans la retraite est…
Qu’il soit voulu ou forcé, le passage à la retraite est, pour tous, un moment délicat à vivre. Tout est chamboulé et, souvent, rien ne se déroule comme on l’a rêvé, idéalisé, planifié, organisé ou espéré.
Quand vient le temps du changement Comment négocier et accompagner les transitions de vie © Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Tout évolue constamment, jour après jour, pour tout le monde et chacun de ces changements s’accompagne d’une transition plus ou moins importante, plus ou…
Rêver encore en grand à la retraite. Continuer à donner un sens à notre vie et combler nos besoins Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Voilà de quoi vous tenir «occupé» et actif pendant les cinquante prochaines années! Plusieurs centaines d’idées d’activités pour donner encore…
32 points de repère essentiels (recommandations) à surveiller dans le changement Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe La porte du changement ne s’ouvre que de l’intérieur Chacun de nous évolue à sa façon dans une transition de vie. Il y a tant de paramètres en…
La retraite est-elle une période sans soucis pour le couple? Pour approfondir ce sujet, vous pourriez lire ces articles: «L’intimité qui cimente le couple» et «Couple: un exercice pour préparer votre entrée dans la retraite». Voir à la fin de cet article. Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe…
Des inquiétudes légitimes lorsque notre conjoint(e) part à la retraite plusieurs années avant nous Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure de 16 livres, conférencière et biographe Mon mari a onze ans de plus que moi. Il prendra sa retraite bientôt, mais moi j’ai encore 15 ans à travailler. J’aimerais profiter…
Des activités de retraite qui donnent un sens à la vie Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe On peut aborder la vieillesse soit comme un escalier que l’on descend, de décrépitude en décrépitude, jusqu’à la tombe; soit comme un escalier que l’on monte, chaque marche ayant encore plus…