Tag: Conseils retraite

Je vous propose mes meilleurs conseils et stratégies pour vivre une retraite heureuse et épanouie, fruit de plus de 25 ans d’expérience et de publications (livres, dossiers, articles)

32 clés essentielles pour savourer votre retraite

32 clés essentielles pour savourer votre retraite

32 points de repère essentiels pour s’engager dans le changement Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D., auteure, conférencière et biographe La porte du changement ne s’ouvre que de l’intérieur Chacun de nous évolue à sa façon dans une transition de vie. Il y a tant de paramètres en jeu. Pour la majorité des gens, environ 80% d’après plusieurs études, une fois quelques…

Comment allonger votre espérance de vie

Comment allonger votre espérance de vie

Des chercheurs ont répertorié les principaux facteurs (habitudes de vie et personnalité) qui favorisent la santé et la longévité.Par exemple, le Dr Michael Roizen a attribué une valeur à un certain nombre d’habitudes de vie afin de montrer leur influence relative sur l’âge biologique et donc sur l’espérance de vie en bonne santé. En voici quelques unes. Les chiffres correspondent aux années gagnées.

Vivre, aimer, créer, apprendre, partager, protéger… trouver le sens

Vivre, aimer, créer, apprendre, partager, protéger… trouver le sens

À la retraite: des activités pour donner encore un sens à notre vie Vivre. aimer, créer, apprendre, partager, protéger… trouver le sens Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D. auteure, conférencière et biographe Pour que la vieillesse ne soit pas une dérisoire parodie de notre existence antérieure, il n’y a qu’une solution, c’est de continuer à poursuivre des fins qui donnent un sens…

La retraite: une transition délicate

La retraite: une transition délicate

La retraite. Une transition délicate Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D., auteure, conférencière et biographe On peut aborder la vieillesse soit comme un escalier que l’on descend, de décrépitude en décrépitude, jusqu’à la tombe; soit comme un escalier que l’on monte, chaque marche ayant encore plus de valeur que la précédente et offrant de nouvelles découvertes. Joel De Rosnay Extrait d’une conférence que…

Le changement : trois phases incontournables

Le changement : trois phases incontournables

Le changement. Trois phases incontournables Par Marie-Paule Dessaint, Ph. D. auteure, conférencière et biographe Extrait de Cap sur la retraite. 25 points de repère pour franchir les transitions Dans son ouvrage Les transitions de vie, William Bridges divise les transitions en trois phases (ou étapes) : la fin, la zone neutre et le renouveau. Ces étapes correspondent au changement, à la…

Couple: un exercice pour préparer son entrée dans la retraite

Couple: un exercice pour préparer son entrée dans la retraite

  Couple: un exercice pour préparer son entrée dans la retraite Par Marie-Paule Dessaint, Ph. D., auteure, conférencière et biographe» L’entrée dans la retraite est difficile pour la majorité des couples, même pour ceux qui s’entendent très bien et ont déjà réfléchi à cette nouvelle «crise» la septième sur les huit…. Comme pour tout changement et transition, une période d’adaptation…

Le couple à la retraite. Bonheur ou péril en la demeure? 2e partie

Le couple à la retraite. Bonheur ou péril en la demeure? 2e partie

Le couple à la retraite. Bonheur ou péril en la demeure? Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D. auteure, conférencière et biographe Questions et réponses à propos de l’arrivée du couple à la retraite La retraite est-elle une période simple pour le couple? NON, pas du tout pour ceux qui ont vécu comme deux colocataires et pour qui la vie à deux était surtout…

Le couple à la retraite. Bonheur ou péril en la demeure? 1ere partie

Le couple à la retraite. Bonheur ou péril en la demeure? 1ere partie

Le couple à la retraite. Bonheur ou péril en la demeure? 1ère partie Par Marie-Paule Dessaint, Ph. D, auteure, conférencière et biographe Cette histoire est classique. Elle finit mal, mais parfois, après une période difficile, une nouvelle porte s’ouvre vers une vie bien meilleure… et mieux accompagné, pour l’un comme pour l’autre. Tout son temps et ses énergies consacrés à son…