Lumière intense le matin et obscurité le soir: sérotonine et mélatonine au menu Bien dormir, se réveiller frais et dispos, être de bonne humeur et… intelligent! Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure de 17 livres, conférencière et biographe Si, dès que la durée des jours raccourcit, à l’automne…
Introduction du livre Qui suis-je? 73 tests pour le découvrir Des questions essentielles à se poser pour un bilan de vie complet afin de mieux rebondir dans le changement, dans le livre 73 tests pour mieux se connaître © Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe …
Préface du livre Les sept piliers du bien-être à la retraite. Pourquoi et comment les consolider dès la quarantaine Une aventure personnelle façonnée par les désirs, les rêves et les aspirations Par Véronique Guay, directrice générale de l’Association québécoise des retraité(e)s des secteurs publics et parapublics (AQRP) Madame Guay a eu la gentillesse…
Table des matières et résumé du livre Le nouveau guide du bonheur (7 piliers) Les 7 piliers du bonheur à maintenir en équilibre toute la vie: émotionnel, physique, intellectuel, relationnel, matériel et pratique, professionnel et spirituel Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, biographe, consultante Excellent… Que du bonheur!! MAGNIFIQUE OUVRAGE très bien documenté, agréable…