Bien se préparer pour savourer la vie et la retraite

Merci encore pour la formation. J’en garde un excellent souvenir mais surtout je pars avec un coffre d’outils rempli d’idées, d’astuces et de conseils qui me seront utiles pour les années à venir… grâce à vous. Même si je suis arrivée au début du cours un peu perdue et désemparée face à la retraite qui se prépare pour moi, j’en ressors avec une grande assurance. Je suis prête! Mon jardin intérieur est fleuri. Merci mille fois Marie-Paule! Amitiés. Louise Lacerte, 2 mars 2018. Cours Donner du sens à sa retraite. UTAM, Université Laval à Montréal (8 semaines)

Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D., auteure, conférencière et biographe

Vous serez bientôt à la retraite et vous vous interrogez sur la nouvelle direction, le sens que vous allez lui donner? Vous vous interrogez peut-être aussi sur la façon dont vous allez l’aménager et la savourer, sans vous sentir obligé de l’«occuper»?

Le temps disponible et la liberté sont de précieuses denrées bien méritées, mais elles comportent aussi des risques; des pièges que l’on ne voit pas toujours venir…

Pour commencer, je vous propose de supprimer (bannir) de votre vocabulaire de retraité le verbe «occuper» pour le remplacer par SAVOURER. Voilà déjà une première clé essentielle pour une retraite heureuse, épanouie et en santé.

Savourer, pour moi, et probablement pour vous aussi, signifie profiter de la vie sans se mettre de pression indue, sans s’obliger à ressembler aux images idéales et idéalisées de la retraite, mais plutôt en respectant vos besoins, vos valeurs et votre personnalité. En mettant encore à profit vos connaissances et vos compétences…

Les pièges et les délices de cette nouvelle transition de vie

Voilà près de 30 ans que je prépare les gens à la retraite pour diverses organisations. J’ai bâti ce plan au fil des années, non seulement au contact de plusieurs milliers de personnes qui ont assisté à mes conférences, mais aussi grâce ce que toutes les recherches que j’ai menées pour réaliser cinq livres sur ce sujet entre 1997 et 2021.

Je vous propose deux façons de préparer votre retraite afin d’élaborer un nouveau projet de vie à votre mesure.

– Des conférences et des ateliers

– Des rencontres individuelles.

Les rencontres individuelles se font pour le moment à distance, tout comme les dernières conférences que j’ai données à de grands groupes.

Votre coffre à outils pour une retraite heureuse et épanouie…

Principaux thèmes des ateliers et des conférences

– La retraite: imprévisible avec ses délices et ses pièges

– Les turbulences de la transition et la façon de sortir de votre zone de confort

– Le couple qui revient à la maison, 24 heures par jour: bonheur ou péril en la demeure? Pourquoi sont-ils si nombreux à se séparer et comment éviter cette rupture parfois trop précipitée (et parfois nécessaire)

– Arriver seul(e) à la retraite, c’est comment?

– La santé: comment le stress du passage à la retraite et certaines nouvelles habitudes de vie peuvent contribuer à la détériorer

– Comment préserver nos fonctions cognitives pour rester vif, alerte et autonome malgré le vieillissement: mémoire, apprentissage, intelligence, esprit d’analyse critique, etc.

– Comment donner à notre vie de retraite tout le sens qu’elle mérite jusqu’à la fin

– Savourer à fond le temps sans précipitation ou l’occuper?

– Le syndrome de la porte tournante ou la résistance au changement. Pourquoi?

Les rencontres sur mesure pour vous préparer à la retraite ou lorsque l’adaptation est difficile

Merci pour cette rencontre chaleureuse. Vous m’avez fait réfléchir à des questions importantes; essentielles. Francine D, préparation à la retraite privée, 2019

Cette rencontre est individuelle, mais si vous voulez que votre partenaire de vie vous accompagne, il est bienvenu (il ou elle). Si vous travaillez, je peux me rendre disponible les fins de semaines (en prévoyant un peu à l’avance).

J’ai été coach de vie pendant 10 ans. Durant ces rencontres privées, je mets tout à la fois mes compétences de coach et de formatrice à votre service. La rencontre dure 3 heures et elle est totalement adaptée à vos besoins et à vos attentes. Cette rencontre comprend, de ma part, une préparation. Je vous envoie une semaine à l’avance quelques questions. Vos réponses me servent à adapter totalement mon contenu à vos besoins.

Tant qu’il n’est pas recommandé de se déplacer (à cause de la pandémie), je peux organiser ces rencontrer par téléconférence: ZOOM, Facebook live, WhatsApp, Messenger… ou tout autre moyen avec lequel vous vous sentez à l’aise.

Le tarif est de 250$ (je n’ai pas à ajouter les taxes). Le paiement peut se faire par chèque, par Interac (idéalement) ou par PayPal (je suis certifiée). Je demande une avance de 50$ pour le travail de préparation. Il ne vous restera que 200$ à payer le jour de la rencontre. Je prépare une présentation PowerPoint juste pour vous. Je vous donne une copie (sur papier) de cette présentation et le questionnaire: Êtes-vous prêt pour la retraite?

Je serai ravie de recevoir cet exemplaire de Cap sur la retraite. 25 points de repère pour franchir les transitions. Vous savez qu’après notre événement de Québec avec les médecins spécialistes, l’automne dernier, j’ai du acheter trente-cinq exemplaires de plus de votre livre Quoi faire à la retraite. 8 secteurs d’activités pour répondre à la demande des participants. Vous avez été formidable. Au plaisir de travailler de nouveau avec vous. Sophie Dumont, Chef, Expérience client et partenariat. Financière des professionnels, 18 août, 2020 (Trois conférences Les pièges et les délices de la retraite, automne 2019)