Livre: Les sept piliers du bien-être à la retraite. Comment et pourquoi les consolider dès la quarantaine

Livre: Les sept piliers du bien-être à la retraite. Comment les consolider

Changements et transitions de vie, Conférences pour préparer sa retraite, Retraite et sens de la vie, Sept piliers du bien-être à la retraite

  Sommaire du livre: Les sept piliers du bien-être à la retraite Pourquoi et comment les consolider dès la quarantaine   Les Indiens croient que l’individu est une maison de quatre pièces: une pièce physique, une pièce mentale, une pièce émotionnelle et une pièce spirituelle. On a tendance à en privilégier une seule, mais, tant…

Transitions de vie mariepauledessaint.com pour savourer la vie, la retraite, la santé

Le manque de lumière l’hiver, le matin, a des effets sur notre moral et notre santé

Changements et transitions de vie, Les sept piliers du bien-être à la retraite, Mémoire et sommeil, Sommeil et insomnie, Sommeil et rêves

  Lumière intense le matin et obscurité le soir: sérotonine et mélatonine au menu   Bien dormir, se réveiller frais et dispos, être de bonne humeur et… intelligent!    Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure de 17 livres, conférencière et biographe   Si, dès que la durée des jours raccourcit, à l’automne…