Marcher pour la santé physique et cognitive Extraits du livre Le nouveau guide du bonheur. De la crise du mitan à celle de la retraite Les sept grands piliers du bonheur Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Les effets de la marche sur la santé en général sont assez…
Lumière intense le matin et obscurité le soir: sérotonine et mélatonine au menu Bien dormir, se réveiller frais et dispos, être de bonne humeur et… intelligent! Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure de 16 livres, conférencière et biographe Si, dès que la durée des jours raccourcit, à l’automne…
Les bienfaits des cinq exercices tibétains pour la santé dans toutes ses dimensions Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Extrait des livres Mémoire et intelligence. Réduire leur déclin de 50% (Transitions de vie 2022) et, principalement de Une retraite heureuse? Ça dépend de vous! (Flammarion Québec, 2005) d’où sont d’ailleurs…