Les mots que nous associons aux événements deviennent l’événement, positivement ou négativement

Comment allonger votre espérance de vie et même guérir

Des chercheurs ont répertorié les principaux facteurs (habitudes de vie et personnalité) qui favorisent la santé et la longévité.Par exemple, le Dr Michael Roizen a attribué une valeur à un certain nombre d’habitudes de vie afin de montrer leur influence relative sur l’âge biologique et donc sur l’espérance de vie en bonne santé. En voici quelques unes. Les chiffres correspondent aux années gagnées.

Marcher a des effets spectaculaires sur la santé physique mais aussi cognitive: logique, raisonnement, mémorisation des informations spatiales, etc.

Marcher rend plus intelligent et fait « grossir » l’hippocampe

Marcher pour la santé physique et cognitive Extraits du livre Le nouveau guide du bonheur. De la crise du mitan à celle de la retraite Les sept grands piliers du bonheur   Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe   Les effets de la marche sur la santé en général sont assez…

Crise du milieu de la vie et retraite. Des conseils judicieux pour traverser ces périodes de transition

De la crise du milieu de la vie (mitan) à celle de la retraite

  Extrait du livre Le nouveau guide du bonheur. De la «crise» du mitan à celle de la retraite   Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, consultante, auteure, biographe Vous pouvez lire la table des matières détaillée ici et quelques belles citations   Sept grands piliers du bonheur   Je n’avais jamais pensé…

Le bonheur, c'est quoi? Par Marguerite Blais ex ministre des ainés et des proches aidants du Québec

Le bonheur, c’est quoi?, par Marguerite Blais

Préface du livre Le nouveau guide du bonheur. De la crise du mitan à celle de la retraite Sept piliers du bien-être   Par Marguerite Blais, ex-ministre responsable des Aînés et des Proches aidants    Donner. Tel est le jardin que je cultive à l’orée de mes dernières séquences de vie   Le Bonheur, c’est…