Une aventure personnelle façonnée par les désirs, les rêves et les aspirations Par Véronique Guay, directrice générale de l’Association québécoise des retraité(e)s des secteurs publics et parapublics (AQRP) (Madame Guay a eu la gentillesse d’écrire une des préfaces du Nouveau guide du bonheur. De la crise du milieu de la vie à celle…
Des chercheurs ont répertorié les principaux facteurs (habitudes de vie et personnalité) qui favorisent la santé et la longévité.Par exemple, le Dr Michael Roizen a attribué une valeur à un certain nombre d’habitudes de vie afin de montrer leur influence relative sur l’âge biologique et donc sur l’espérance de vie en bonne santé. En voici quelques unes. Les chiffres correspondent aux années gagnées.
À la retraite: un emploi correspondant à votre personnalité-identité Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Si, à la retraite, une personne décide de travailler ou est obligée de le faire, elle devrait, en parallèle, se ménager du temps, pour se maintenir en santé physique, mentale et…
Marcher pour la santé physique et cognitive Extraits du livre Le nouveau guide du bonheur. De la crise du mitan à celle de la retraite Les sept grands piliers du bonheur Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Les effets de la marche sur la santé en général sont assez…
Table des matières et résumé du livre Le nouveau guide du bonheur (7 piliers) Les 7 piliers du bonheur à maintenir en équilibre toute la vie: émotionnel, physique, intellectuel, relationnel, matériel et pratique, professionnel et spirituel Cette approche permet de faire la part entre celle, spécifique du médecin et que personne ne saurait accomplir…
Extrait du livre Le nouveau guide du bonheur. De la «crise» du mitan à celle de la retraite Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, consultante, auteure, biographe Vous pouvez lire la table des matières détaillée ici et quelques belles citations Sept grands piliers du bonheur Je n’avais jamais pensé…
Livres : transitions, crise du milieu de la vie, écrire sa vie, retraite, 73 tests Voici comment vous procurer mes livres les plus récents pour bien préparer puis démarrer votre retraite, faire connaissance avec vous-même (73 tests), donner plus de sens à votre vie, écrire votre biographie… Par Marie-Paule Dessaint, docteure en…
Préface du livre Le nouveau guide du bonheur. De la crise du mitan à celle de la retraite Sept piliers du bien-être Par Marguerite Blais, ex-ministre responsable des Aînés et des Proches aidants Donner. Tel est le jardin que je cultive à l’orée de mes dernières séquences de vie Le Bonheur, c’est…