Perdre 40% de nos facultés intellectuelles entre 20 et 60 ans (1ère partie) Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe Le déclin de nos facultés intellectuelles au fil des années affecte en priorité la mémoire des noms propres et la mémoire épisodique (notre propre histoire) mais aussi nos fonctions cognitives supérieures. Comment ralentir ce processus? …
Dix compétences essentielles pour les travailleurs en 2025? Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D., auteure, conférencière et biographe Extrait de Le cerveau. Comment entretenir votre mémoire et votre intelligence, p. 15 Les analphabètes du XXIe siècle ne seront pas ceux qui ne savent ni lire ni écrire, ce seront ceux qui ne savent pas apprendre, désapprendre et réapprendre. Alvin Toffler La seconde…
Comment entretenir et améliorer votre mémoire et votre intelligence Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D, auteure, conférencière et biographe Extraits du livre Le cerveau. Comment entretenir votre mémoire et votre intelligence (Éditions Broquet, 2019) Tout le monde se plaint de sa mémoire, mais pas de son jugement. François, duc de la Rochefoucauld Perdre (un peu) la tête? La tête ? C’est le cerveau…
Les bienfaits de la mauvaise humeur pour la mémoire! Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D, auteure, conférencière et biographe Si nous n’aimons pas les râleurs et les gens trop souvent de mauvaise humeur, il faut savoir qu’ils ont de bons côtés! O Ils ont l’esprit plus juste et plus acéré que les personnes qui positivent trop facilement O Leur mémoire est meilleure (des…
Conseils pour améliorer votre mémoire et votre intelligence Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D., auteure, conférencière et biographe Il y a tant à dire à propos de la mémoire et de l’intelligence et de les moyens de les conserver vives et alertes le plus longtemps possible. Grâce à notre mémoire, nous pouvons lire, écrire, accumuler des connaissances, nous repérer dans notre environnement,…
Quoi manger du matin jusqu’au soir pour avoir une bonne mémoire Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D., auteure, conférencière et biographe Pour avoir une bonne mémoire, il faut s’exposer à la lumière naturelle ou artificielle intense, dès le matin et bien planifier ce que l’on mange au cours de la journée Vous le savez, mais n’avez pas toujours le temps de le faire, mais…
Pourquoi avons-nous de problèmes de mémoire? Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D., auteure, conférencière et biographe Nous avons souvent tendance à nous inquiéter outre mesure et même à nous culpabiliser au moindre oubli alors que nous devrions plutôt chercher à débusquer les facteurs qui en sont à l’origine afin de les combattre Notre mémoire est un joyau à choyer Sans mémoire, notre vie…
Pourquoi entretenir votre mémoire et votre intelligence? Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D., auteure, conférencière et biographe La mémoire et l’intelligence s’usent et se détériorent plus rapidement si on ne s’en sert pas et si on ne l’exerce pas de diverses façons, chaque jour, avec persévérance. En étant actif intellectuellement et physiquement chaque jour, en plus de bien dormir et de bien…
L’eau et de l’eau encore pour votre santé et votre mémoire Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D., auteure, conférencière et biographe La plupart des gens souffrent de déshydratation chronique, ce qui occasionne plusieurs problèmes de santé tels que l’obésité, la constipation, la goutte, l’arthrite rhumatoïde et les douleurs musculaires Avec l’oxygène, l’eau est l’élément le plus essentiel à notre survie puisque notre corps…