Livre La retraite en vue En route vers de nouveaux défis et aventures

La retraite en vue ?

Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure et biographe

En route vers de nouveaux défis et aventures !

Nouvelle édition, 2026

Tous mes livres sont en vente sur Amazon Canada, Amazon France. Au Canada : librairies Renaud-Bray

Pour que la retraite ne soit pas une dérisoire parodie de notre existence antérieure, il n’y a qu’une solution, c’est de continuer à poursuivre des fins qui donnent un sens à notre vie. — Simone de Beauvoir

La retraite est bien plus qu’un simple arrêt de travail :

c’est une formidable opportunité de se réinventer, de se libérer des contraintes professionnelles et de donner une direction profonde et choisie à son existence.

Pourtant, derrière l’idéalisation des premières années, cette transition comporte aussi son lot de doutes, de pièges et de turbulences.

Livre La retraite en vue? En route vers de nouveaux défis et aventures, nouvelle édition 2026

Conçu comme un véritable bilan de vie complet, cet ouvrage — le septième que je consacre à la thématique de la retraite — s’adresse à tous ceux qui s’apprêtent à franchir ce cap ou qui aspirent à insuffler un nouveau souffle à leur quotidien.

Totalement mise à jour en 2026, cette nouvelle édition enrichie intègre les enjeux modernes, y compris l’importance de l’apprentissage continu et des outils actuels comme l’intelligence artificielle pour stimuler l’esprit et rester en phase avec son époque.

Ce que vous découvrirez dans ce livre

Loin des modèles figés ou culpabilisants qui incitent à l’inactivité ou, au contraire, à l’épuisement par les loisirs de masse, ce guide vous invite à bâtir une retraite sur mesure, alignée sur votre personnalité :

Un état des lieux lucide : Apprenez à identifier les étapes psychologiques de la transition (l’euphorie initiale, les remises en question, puis l’équilibre retrouvé) et à éviter l’ennui ou l’isolement.
La découverte de votre « tribu » : Êtes-vous plutôt un darwiniste désengagé en quête de stabilité, un enthousiaste branché passionné de modernité et d’écologie, un rebelle autonome épris de liberté, ou un communautariste anxieux attaché au cocon relationnel ? Et bien d’autres questionnaires aussi.

Sept secteurs d’activités de retraite pour donner un sens à sa vie. Copyright Marie-Paule Dessaint

Les sept secteurs d’activités essentiels : Structurez votre temps autour de piliers porteurs de sens (vivre, apprendre, créer, rire, travailler, aider, et protéger la planète) pour allier épanouissement personnel et utilité sociale.

Une démarche pratique : Des questionnaires d’auto-évaluation et des critères précis pour sélectionner vos activités phares, débusquer vos « saboteurs » internes et passer à l’action en toute sérénité.

Pourquoi choisir cette nouvelle édition de La retraite en vue ?

Un guide indispensable pour transformer votre transition en une œuvre d’art unique

Une approche accessible et humaine : Pas de scores froids ni de calculs complexes, mais une invitation à l’introspection pour renouer avec votre moi authentique.
Résolument ancré dans notre époque : Une réflexion actualisée sur le rôle des aînés dans la société, la transmission, la préservation des facultés cognitives et l’ouverture aux nouvelles technologies d’apprentissage.
Le choix du format papier : Conçu pour vous accompagner pas à pas, vous permettant de consigner vos réflexions et de bâtir votre plan d’action personnalisé.

Offrez-vous le temps d’un véritable bilan pour savourer pleinement la vie devant vous !

Sommaire du livre La retraite en vue ?

La retraite en vue ? Une proposition de la vie : Une transition de vie délicate. Sept secteurs d’activités à explorer. Prêt pour la retraite ? Critères pour sélectionner vos activités.

La quête de sens. L’objectif ultime. Le sens de la vie : comme un GPS. Reconnaître les signes du vide existentiel. Quelle est votre mission de vie ? Comment nourrir votre quête de sens ?

Les besoins. Les pilotes de nos vies. Un manque à combler dans l’action. D’Henderson à Robbins.

Six besoins fondamentaux : quels sont les vôtres ?

Les valeurs et les désirs. Au cœur de l’action. Pourquoi s’intéresser aux valeurs?

Quelles sont vos valeurs ? Quels sont vos désirs ?

Vivre. Santé, exercices et alimentation. La condition physique avant tout. Quelques signes révélateurs d’une bonne santé. Marcher. Une source de bien-être intégral. Manger.

Plaisir, faim, excès et gaspillage.

Apprendre. Bien plus que des connaissances. Une indispensable réserve cognitive. Des difficultés désirables pour le cerveau. La retraite: un accélérateur de déclin cognitif Comment apprenez-vous le mieux ? Internet. Le bon, le méchant et le piège. L’intelligence artificielle : la modération a meilleur goût.

Créer. Adaptation et innovation. Divers moyens d’exprimer sa créativité. Des effets sur la santé physique, cognitive et mentale. Êtes-vous créatif ? Quelques idées d’activités créatives pas compliquées.

Rire et humour. Santé et vitalité. Des jumeaux non identiques. Inégaux face à l’humour? Une bien bonne thérapie. L’humour absurde: faire frétiller les neurones. Avez-vous l’humour facile? Quelques idées d’activités créatives pas compliquées.

Travailler encore. Accomplissement ou nécessité. Qui sont les travailleurs âgés? Pourquoi travailler encore? Quel est votre profil de travailleur? Les emplois d’aujourd’hui et de demain. Les technologies prendront-elles toute la place? Un travail indépendant pour plus de liberté. Répertoire d’emplois pas compliqués pour les vrais retraités.

Aider et protéger. L’altruisme à son meilleur. L’altruisme: bon pour les autres et pour soi aussi. Comprendre vos véritables motivations. Les proches aidants: un altruisme de l’ombre. Où et comment aider.

Sauver la planète. Agir maintenant. De puissants signaux d’alarme. Le jour du dépassement: vivre à crédit. Évaluez votre empreinte écologique. Vos 60 bons gestes pour la planète. Quelques idées pour une transition verte. Êtes-vous un créatif culturel; un acteur du changement?

Des obstacles en vue. Stratégies, peurs, croyances et messages contraignants. Écoutez vos peurs! Débusquez vos croyances limitantes.

Surveillez vos messages contraignants. Révisez votre stratégie!

Choisir et agir. Je fais ce que je suis. Notez et analysez, chapitre par chapitre. Vos deux activités prioritaires.

Élaborez vos objectifs et un plan d’action. Adoptez la méthode SMART(E)

Savourer la vie devant soi. Vos listes de tâches à accomplir. Tout part de soi. À faire ou ne pas faire. Depuis toujours. Avant de partir à la retraite. Pendant la transition. Les premiers temps de la retraite, et après. Dix clés pour une retraite épanouie.