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Comment préparer et savourer votre retraite, consolider votre relation de couple, entretenir votre mémoire et votre intelligence, écrire votre histoire…

Pourquoi avons-nous des problèmes de mémoire?

Pourquoi avons-nous des problèmes de mémoire?

Pourquoi avons-nous de problèmes de mémoire? Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D., auteure, conférencière et biographe Nous avons souvent tendance à nous inquiéter outre mesure et même à nous culpabiliser au moindre oubli alors que nous devrions plutôt chercher à débusquer les facteurs qui en sont à l’origine afin de les combattre Notre mémoire est un joyau à choyer Sans mémoire, notre vie…

Récit de vie, approche narrative et relecture de vie…

Récit de vie, approche narrative et relecture de vie…

Relire sa vie… Un puissant processus Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D., auteure, conférencière et biographe À quand remonte votre dernier rendez-vous avec vous-même pour faire le point? Je n’avais jamais pensé à relier ma soixantaine au mitan de ma vie. Mais quand je repense à mes 40 ans, où là, en effet, tout a commencé à être sérieusement chamboulé, je me…

Les ruminations qui gâchent le sommeil et la vie

Les ruminations qui gâchent le sommeil et la vie

Les ruminations qui gâchent le sommeil et la vie Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D., auteure, conférencière et biographe La rumination s’apparente à une tentative erronée de résolution de problème. Votre état dépressif vous dicte d’essayer de savoir pourquoi vous vous sentez mal. Mais la rumination ne fonctionne pas : vous finissez par essayer de venir à bout de votre dépression en…

Rêver encore en grand à la retraite

Rêver encore en grand à la retraite

Rêver encore en grand à la retraite Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D., auteure, conférencière et biographe Ils sont à la retraite et comptent bien réaliser enfin leurs rêves mis en veilleuse au profit de leur carrière et du bien-être de leur famille. De nouveaux rêves aussi, mieux adaptés à leur situation, à leur énergie et à leurs besoins d’aujourd’hui. Alors, ils courent…

Communiquer comme une girafe ou un chacal?

Communiquer comme une girafe ou un chacal?

Communiquer comme une girafe ou un chacal? Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D., auteure, conférencière et biographe Chaque fois que nous communiquons (non consciemment) nous mélangeons tout: faits, émotions, sentiments, besoins, demande… Tout est intriqué. Comment alors peut-on s’en sortir sans heurts! J’ai longtemps eu, dans ma cuisine, un grand poster, en hauteur, bien sûr, qui représentait une girafe et son petit.…

Qu’en est-il de la retraite? 20 ans devant soi et une vie en plus

Qu’en est-il de la retraite? 20 ans devant soi et une vie en plus

  Retraite des médecins: que faire de tout ce temps? Une très nette ouverture à d’autres dimensions que la seule préparation financière Une entrevue de Marie-Paule Dessaint pour le magazine l’Actualité médicale, par Michel Dongois, avril 2012   Marie-Paule Dessaint, Ph. D. en sciences de l’éducation, fille de médecin, anime depuis bientôt 20 ans des stages de préparation à la retraite, notamment…

Méditer pour avoir une meilleure mémoire

Méditer pour avoir une meilleure mémoire

Méditer, c’est bon, mais parfois aussi très risqué Par Marie-Paule Dessaint, Ph. D., auteure,conférencière et biographe 4 jours de méditation, 20 minutes chaque fois, suffisent à booster la mémoire, la vigilance et l’attention visuelle Je relis un ancien numéro du magazine Le monde de l’intelligence de 2012. J’aime bien ce magazine car en plus des articles, on y trouve des exercices.…

Relire sa vie: la vieille dame grincheuse

Relire sa vie: la vieille dame grincheuse

Relire sa vie, La vieille dame retraitée-«grincheuse» Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D.,auteure, conférencière et biographe C’est tellement dommage de vieillir et de dépendre des autres pour assurer notre quotidien, alors, qu’autrefois, nous étions  une personne active, heureuse et bien entourée Pour nous faire réfléchir, voici un texte dont personne ne connaît la source exacte. Ce texte aurait été retrouvé dans la doublure…

Habitudes et attitudes pour mieux guérir

Habitudes et attitudes pour mieux guérir

  Comment se donner toutes les chances de guérir… Par Marie-Paule Dessaint, Ph.D., auteure, conférencière et biographe Quand j’ai écrit le chapitre consacré à la santé de mon livre: Une retraite heureuse? Ça dépend de vous, j’ai retenu, parmi d’autres précieuses informations, du livre Guérisons remarquables (Caryle Hirsberg et Marc Ian Barasch), les caractéristiques de la personnalité des personnes qui guérissent de maladies…