Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe
Extrait de la conclusion du livre La retraite en vue? En route vers de nouveaux défis et aventures!
Voyez, à la fin de cet article, la seconde des 5 To do or not to do list que je vous offre (Avant de partir à la retraite), et aussi pourquoi j’ai utilisé cette expression anglaise
En concevant cet ouvrage, j’avais deux objectifs :
– Vous inviter à définir le plus précisément possible votre identité et votre personnalité.
– Vous proposer une abondance de projets et d’activités répartis dans huit grands secteurs.
Ces projets et activités devraient contribuer à maintenir votre bien-être dans tous les aspects de votre vie, depuis votre santé physique et cognitive jusqu’au sens que vous souhaitez encore donner à votre vie.
Je voulais faciliter votre entrée dans la retraite, puis vous y installer peu à peu en mettant à contribution non seulement les expériences et les compétences que vous avez déjà acquises, mais aussi les éléments les plus fondamentaux de votre personnalité : besoins, valeurs, désirs, personnalité dominante (social, entre-prenant, artistique, éveilleur…).
Les deux premiers chapitres, et certains passages des autres chapitres, vous ont permis de réaliser ce bilan de vie.
Pourquoi avoir accordé tant d’importance à la connaissance de soi ?
Parce que tout part toujours de soi !
Lorsque notre personnalité est claire et acceptée:
– Nous cessons de souffrir des attentes des autres. Tout devient plus facile.
– Nous commettons moins d’erreurs de parcours.
– Nos relations familiales, amicales, sociales et professionnelles (si nous travaillons encore) sont plus vraies, plus sincères et plus sereines.
– Nous nous sentons bien à notre place, plus confiants, plus forts et plus solides face à l’avenir et même à l’adversité.
– Nous sommes moins gênés, moins perturbés et moins manipulés par « ces masques et déguisements » sociaux et professionnels derrière lesquels nous nous sommes réfugiés depuis si longtemps, par choix ou par obligation.
– Nous sommes mieux armés pour affronter les turbulences intérieures et extérieures de cette importante transition de vie.
– Nous sommes prêts aussi à nous aven-turer dans des chemins inexplorés jusque-là.
– Vieillir nous fait moins peur.
Cet exercice peut être long, parfois fastidieux ou même douloureux puisqu’il appelle un face à face avec soi-même et nous oblige à une profonde introspection qui ne pourra qu’être bénéfique.
Le cinquième chapitre rassemble les résultats de cet exercice (30 questionnaires et nombre d’analyses) qui vous seront bien utiles.
Vous pourrez vous y référer chaque fois que vous ferez face à un changement dans votre vie ou devrez prendre une décision importante.
Après l’euphorie des premiers temps de la retraite, vous vivrez inévitablement une zone de turbulence, de doute ou de désenchantement, vous pourrez alors revenir aux sources, réviser et mettre à jour cet indispensable bilan.
Et pourquoi une telle abondance de projets et d’activités de retraite ? On dirait carrément un buffet à volonté tant il y en a !
Tout simplement pour que vous puissiez y choisir ce qui vous convient le mieux, en lien avec qui vous êtes aujourd’hui, en plus d’explorer des voies auxquelles vous n’auriez peut-être pas eu le temps de penser.
Le cinquième chapitre vous a permis d’en sélectionner seulement deux, dans un premier temps, afin de ne pas faire… une indigestion en vous lançant un peu dans toutes les directions, pour combler un vide ou par manque de connaissance de toutes les possibilités offertes dans ce grand terrain de jeu et d’aventure de la retraite.
La To do and not to do list de la retraite: des étapes à franchir et des tâches à réaliser
Avant de vous engager dans l’action, il importe de bien vous préparer à franchir cette importante transition de vie avec un minimum de stress et de heurts. Vous éviterez ainsi de tomber dans des pièges que bien des retraités ne voient pas venir
J’ai donc concocté une série de recommandations qui sont l’aboutissement de 30 années de recherches et, surtout, de l’expérience que j’ai acquise auprès de quelques milliers de futurs retraités et de ceux qui ne sont pas parvenus à rétablir totalement l’équilibre.
J’ai rassemblé ces recommandations dans une To do and not to do list: une suite d’étapes à franchir et de tâches à réaliser.
Il s’agit en fait des principaux prédicteurs d’une retraite réussie : heureuse, épanouie, équilibrée, en santé, tout en étant bien entouré…
Ces étapes peuvent être dépendantes ou indépendantes les unes des autres ; hiérarchisées ou non.
Elles sont souvent utilisées dans le cadre de la gestion de projets pour atteindre un objectif précis.
Préparer sa retraite, c’est effectivement toute une gestion de projet !
Vous trouverez en ligne de nombreux gabarits pour réaliser votre propre To do list. Certains sont très attrayants.
Quant à la Not to do list, il s’agit d’une série de mises en garde !
J’ai divisé ces recommandations en cinq grandes catégories.
1. Depuis toujours
2. Avant de partir à la retraite
3. Pendant la transition entre le travail et la retraite
4. Les premiers temps de la retraite
5. Les activités de retraite
Suggestion: si vous êtes en couple, partagez cette To do and not to do list avec votre partenaire de vie, remplissez-la chacun de votre côté, puis discutez… autour d’un bon repas.
Voici un extrait de la seconde To do and not to do list : Avant de partir à la retraite
(P. 285 et 286 de La retraite en vue? En route vers de nouveaux défis et aventures)
Sélectionnez ce que vous avez déjà fait et qu’il vous reste à faire ou à réfléchir.
Vous pourriez aussi ajouter un ordre d’importance (priorité 1, 2, 3…)
– J’anticipe cette nouvelle étape de ma vie avec réalisme, sans attente et sans crainte excessives, mais avec les yeux grands ouverts.
– Je suis vraiment prêt à partir. C’est mon choix et je me suis donné une date précise. J’ai pris soin de régler toutes les formalités administratives de mon départ.
– Je veux transmettre à ceux qui me suivent toutes les connaissances, l’expérience et l’expertise que j’ai acquises pendant ma vie professionnelle, mais je comprends et accepte qu’ils ne veuillent pas forcément suivre mes traces.
– J’ai bouclé tous mes dossiers personnels et professionnels afin de partir l’esprit en paix, sans boulet à mes pieds, sans amertume et sans regret, fier du travail que j’ai accompli pendant toutes ces années.
– Je dresse une To do list de tout ce que j’ai envie de faire une fois à la retraite, mais que j’ai dû mettre de côté faute de temps. J’inclus des rêves et des passions, tout en m’assurant qu’ils sont encore d’actualité et non fondés sur des regrets.
– Si je suis inquiet, avant ou après mon départ, je n’hésite pas à en parler à quelqu’un en qui j’ai entièrement confiance.
– J’ai pris le temps de discuter avec la personne qui partage ma vie de mes intentions et de mes projets de retraite, surtout les premiers temps, alors que nous allons devoir rééquilibrer notre vie, individuelle et commune.
– Si je vis seul, je sais que si je m’investis dans des projets et des activités qui correspondent vraiment à mes besoins, à mes valeurs et à ma personnalité, je vais rencontrer d’autres personnes avec qui les partager.
– J’ai pris soin de prendre une retraite progressive ou un emploi passerelle pour ne pas être désemparé du jour au lendemain devant le grand vide de mes journées, même si je m’adonne déjà à quelques activités de loisir.
Voici quelques livres pour bien préparer votre retraite puis vous y adapter et… la savourer
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