Une aventure personnelle façonnée par les désirs, les rêves et les aspirations
Par Véronique Guay, directrice générale de l’Association québécoise des retraité(e)s des secteurs publics et parapublics (AQRP)
(Madame Guay a eu la gentillesse d’écrire une des préfaces du Nouveau guide du bonheur. De la crise du milieu de la vie à celle de la retraite)
Véronique Guay, directrice générale de l’AQRP. Les associations de retraités offrent des activités, brisent l’isolement, défendent les droits de leurs membres, etc.
En tant que directrice générale d’une association de retraités, mon rôle au quotidien est de défendre les droits de nos membres et de les accompagner dans la réalisation d’une retraite sereine et épanouie.
La tranquillité d’esprit à la retraite est essentielle, et c’est une priorité pour moi.
Pour y arriver, nous devons nous préparer activement à cette nouvelle étape de la vie, car être prêt pour la retraite ne se fait pas simplement en y réfléchissant.
Il est crucial de prendre le temps de nous poser les bonnes questions, de définir ce que nous voulons faire de cette période, sans nous contenter de dire simplement que « La vie va trop vite ».
Se préparer bien avant de prendre sa retraite
En réalité, la préparation à la retraite commence bien avant le moment où nous la prenons
Contrairement à la perception courante de la retraite comme une fin, cette période est en réalité une porte ouverte sur un monde de découvertes et de renouveau enrichissant.
Un temps d’adaptation est nécessaire avant de bien s’installer dans la retraite à deux. Prendre le temps de se parler, d’oser poser ses limites, exprimer ses besoins et, bien sûr, respecter ceux de l’autre
Cette étape est avant tout une aventure personnelle, façonnée par vos désirs, vos rêves et vos aspirations.
Heureusement, vous pouvez avoir de l’aide pour bien vous y préparer et la vivre.
Plusieurs associations de retraités offrent des activités culturelles et sociales, vous donnant du même coup l’opportunité de briser l’isolement dans lequel on peut se retrouver malgré nous.
Elles travaillent également à la défense des droits des retraités et des aînés et vous informent continuellement sur les sujets pouvant vous concerner.
Certains me diront peut-être : « Véronique, tu seras bien prête quand ce sera ton tour »
Mais, selon moi, compte tenu de mon expérience dans le domaine et collaborant avec de nombreux retraités, je crois qu’il est indispensable de se préparer de manière proactive, et ne pas simplement l’attendre.
Trop souvent, nous nous laissons prendre par le rythme effréné de la vie et nous ne prenons pas le temps de nous arrêter, de réfléchir à ce qui nous attend et à ce que nous voulons en faire.
C’est pourquoi des ouvrages comme Le Nouveau Guide du Bonheur de Marie-Paule Dessaint sont extrêmement précieux.
L’important, toute la vie, est de maintenir en équilibre les sept piliers de notre vie: physique, émotionnel, intellectuel, spirituel, relationnel, matériel et pratique et professionnel
Ce dernier s’adresse particulièrement aux personnes de 50 ans et plus, à celles qui commencent à envisager leur retraite, ou, encore, à celles qui souhaitent la vivre pleinement.
Il offre une réflexion profonde sur ce qu’est réellement la retraite, et sur la façon d’aborder cette étape comme la continuation du parcours de toute une vie, plutôt que comme une rupture.
De la crise du milieu de la vie à celle de la retraite
L’un des concepts que j’ai trouvés particulièrement intéressants dans ce livre, c’est la « crise du mitan ». C’est cette période charnière qui intervient vers la cinquantaine et qui constitue le moment propice pour réfléchir à ses priorités et réorienter sa vie
Cette crise n’est pas une menace, mais une phase de réajustement qui peut être vécue comme une véritable opportunité pour se préparer à une retraite épanouie.
Ce n’est pas le moment de dire « La vie va trop vite », mais plutôt de faire une pause et de se questionner sérieusement sur ce que l’on veut réellement accomplir dans la dernière phase de notre vie professionnelle et personnelle.
La « crise du mitan » est une étape essentielle pour prendre les bonnes décisions et nous préparer à vivre une retraite pleine de sens.
Les sept piliers du bonheur: estime et confiance en soi, santé, relations, spiritualité et sens de la vie, vie intellectuelle, matérielle, et professionnelle. L’important aussi est de satisfaire nos besoins dont ceux de contribution, d’appartenance, de défis et d’aventure, de reconnaissance significative, etc.
Sept grands piliers à consolider et à maintenir en équilibre
Ce livre vous propose de parcourir sept piliers qui vous aideront à mieux réfléchir.
– émotionnel, physique, intellectuel,
– relationnel, matériel et pratique,
– spirituel et professionnel
Une invitation à partager votre expertise professionnelle au sein de l’AQRP
L’un des piliers que je considère comme révélateur est le pilier professionnel, car il aborde l’évolution du travail et de l’engagement une fois sa carrière salariée terminée
Certains d’entre vous choisiront de continuer à travailler, mais, pour d’autres, la retraite signifiera un retour à la liberté sans les obligations du travail salarié.
Cela ne signifie pas pour autant que nous devons nous éloigner du monde professionnel.
De nombreux retraités choisissent de partager leur expertise et leur expérience au sein d’organisations et d’associations.
C’est précisément ce que nous tentons de réaliser à l’AQRP.
Nous avons la chance de compter sur 300 bénévoles retraités, qui, chaque jour, mettent leur expertise et leur savoir-faire au service de notre mission.
Leur contribution est essentielle !
Il est fascinant de voir à quel point ils peuvent avoir un impact significatif sur la société, même après leur carrière professionnelle.
Cela illustre parfaitement le rôle que le pilier professionnel peut jouer dans la préparation à la retraite : il ne s’agit pas simplement de quitter un poste, mais de trouver de nouvelles façons de contribuer, de continuer à se réaliser et de donner en retour
Ainsi, ce guide est bien plus qu’un simple livre.
Il représente un véritable outil de réflexion pour quiconque souhaite préparer sereinement sa retraite.
C’est une invitation à repenser le travail, les relations, la santé, et les projets personnels, afin de vivre cette future phase de la vie avec enthousiasme et équilibre.
En conclusion
Le Nouveau Guide du Bonheur de Marie-Paule Dessaint nous aide à comprendre que la retraite n’est pas une fin, mais un nouveau départ
Et pour y arriver, il est essentiel de prendre le temps de se préparer, de réfléchir, et d’agir.
Cette préparation, qu’elle soit faite sur le plan professionnel ou le plan personnel, est la clé pour aborder la retraite dans les meilleures conditions possibles et pour en faire une période épanouissante et pleine de sens.
Je vous souhaite sincèrement le Bonheur !
Véronique Guay
Novembre 2024
Transitions de vie mariepauledessaint.com savourer la vie et la retraite
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7 piliers en équilibre
Excellent… Que du bonheur!! MAGNIFIQUE OUVRAGE très bien documenté, agréable à lire, instructif. Il conforte et réconforte et nous fait découvrir le bien-être et le bonheur que chacun mérite à tout âge. À s’offrir… ET .. à offrir à tous ceux que nous aimons. Beau cadeau pour un anniversaire, pour les fêtes… MD, avis laissé sur Amazon France, 21 novembre 2024
Qui suis-je ? Suis-je heureux ? Bien entouré ? Comment vais-je vieillir ? Ai-je le temps enfin de donner vie à mes rêves mis en veilleuse ? Ma santé me le permettra-t-elle ? Quels sont mes besoins ? De quoi devrais-je me délester en priorité ou, au contraire, que devrais-je consolider ? Que faire pour me sentir encore utile ? Devrais-je retourner travailler ?
Consolider les sept piliers du bonheur, Marie-Paule Dessaint
Transitions de vie mariepauledessaint.com savourer la vie et la retraite
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Je n’avais jamais pensé à relier ma soixantaine au mitan de la vie, mais lorsque je repense à mes 40 ans, où tout en effet a commencé à être sérieusement chamboulé dans ma vie, je me rends compte que certains de mes questionnements actuels rejoignent ceux que j’ai eus à cette période, sans en tenir compte. Je pensais que tout allait s’arranger naturellement si je ne m’y attardais pas. J’avais trop d’autres choses plus importantes à faire. Alice, 61 ans
De la crise du milieu de la vie (mitan) à celle de la retraite
