Qui suis-je? Voici un livre comportant 73 tests pour le découvrir

 

Présentation du livre Qui suis-je ? 73 tests pour le découvrir

Un outil de bilan de vie indispensable pour changer et rebondir

 

© Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe

 

Accepter d’être ce que l’on est, tendre à se réaliser pleinement dans le sens de sa personnalité, sans demander davantage, n’est-ce pas la sagesse même ?  — Françoise Loranger

 

Faire le point sur soi est essentiel pour prendre les décisions importantes de son existence, qu’il s’agisse d’une reconversion, d’un passage à la retraite ou d’une transition de vie.

 

Ce livre propose 73 tests et questionnaires pratiques pour partir à la découverte de son moi authentique, identifier ses forces et apprivoiser ses faiblesses.

 

Conçu pour être rempli directement sur le format papier, l’ouvrage permet d’additionner simplement ses oui et ses non pour mieux comprendre ses comportements, déceler l’origine de ses blocages et révéler son plein potentiel.

 

Les 6 grandes catégories de tests

Les 73 tests sont regroupés en six thématiques clés pour dresser un panorama complet de votre personnalité.

1. Les fondations : Vérifiez l’état de vos bases (besoins, désirs, valeurs, sens de la vie, sommeil, gestion du stress et créativité).
2. Ce qui vous rend uniques : Découvrez votre tempérament, vos traits distinctifs et votre façon de contribuer positivement au monde.
3. Les relations : Analysez la qualité de vos liens interpersonnels, de votre communication et de votre intelligence émotionnelle.
4. La retraite et la vieillesse : Faites le point sur votre parcours, préparez sereinement cette nouvelle étape et veillez sur votre mémoire.
5. Les saboteurs de rêves et du changement : Repérez les croyances limitantes, les peurs et les comportements extérieurs qui entravent vos projets.
6. La perte d’énergie et de motivation : Rétablissez l’équilibre pour retrouver votre élan vital et éviter l’épuisement ou la procrastination.

 

Pourquoi choisir ce livre ?

• Une approche accessible : Pas de calculs complexes ni de scores abstraits ; l’analyse repose sur la réflexion personnelle et l’éclairage théorique associé à chaque test.
• Le choix du format papier : Idéal pour encercler vos réponses, noter vos observations et conserver votre bilan de vie à portée de main.
• Idéal pour le temps des vacances ou de la retraite : Un compagnon de réflexion bienveillant pour s’accorder un véritable temps d’arrêt.

Détail de chaque catégorie de tests

 

Les fondations

• Les besoins fondamentaux, innés et universels. Les désirs (envies) de base. Les valeurs. 
• Le sens de la vie. Le sens du travail. Les signes du vide existentiel.
• L’adaptation au changement. La créativité. 
• La façon préférée d’apprendre. Les composantes et les manifestations de l’intelligence.
• L’emploi du temps équilibré.
• Les stratégies de réussite.
• La santé (condition physique, âge chronologique, attitude face à la maladie, rire et humour, nourriture).
• Mémoire et sommeil.

 

Ce qui nous rend uniques

• Le tempérament (mélancolique, sanguin, colérique, flegmatique?).
• La personnalité selon le code Holland et + (conventionnel, social, entrepreneur, artiste, éveilleur, etc.).
• La «tribu» selon M. Adams (darwiniste désengagé, enthousiaste branché, rebelle autonome, communautariste anxieux).
• La personnalité selon l’ennéagramme (perfectionniste, altruiste, battant, observateur, romantique, loyal, etc.).
• La contribution à rendre le monde meilleur (protecteur de l’environnement, généreux (générativité), créatif culturel).

 

 

Les relations

• Moi et les autres. Le quotient émotionnel.
• Mon couple (le couple qui s’entend bien, la communication, Moi et l’autre différents?).

La retraite et la vieillesse

• Les tâches développementales.
• La préparation à la retraite. L’agenda de retraite heureux ou triste.
• La vieillesse épanouie.
• Les pertes de mémoire: normales ou Alzheimer?

Les saboteurs de rêves et du changement

• Les ennemis intimes. Les mots d’ordre (drivers). Les phrases assassines. La victime.
• Le manque de contrôle personnel. Les droits personnels exagérés.
• Les relations toxiques (le persécuteur-bourreau et le pervers narcissique).

La perte d’énergie et de motivation  

• La perte d’énergie. La perte de motivation. La procrastination. 
• Le stress intense. Les stratégies de résistance au stress. 
• La dépression. Faire face à la dépression.

Qui êtes-vous et que voulez-vous?

• Vos 9 objectifs prioritaires et quelques conseils.

 

Pour vous procurer ce livre

Amazon, librairies Renaud Bray et Archambault ou encore Les Libraires, etc.

 

Pour aller plus loin…

Le mitan de la vie.. Le temps des turbulences

De la crise du mitan à celle de la retraite

Livres pour mieux se connaître (tests), écrire sa vie, affronter la crise du milieu de la vie

Ce qu’ils ont dit…

Contrairement aux tests automatisés qui débitent des scores froids et impersonnels, l’absence de calculs complexes dans vos questionnaires est précisément ce qui laisse toute sa place à la nuance, à l’introspection et à la complexité de l’être humain.  En expliquant que croiser des dizaines de tests générerait des milliards de combinaisons possibles, on comprend immédiatement que la personnalité ne se réduit pas à une simple case ou à un pourcentage. C’est une invitation à se découvrir par soi-même, en toute liberté – Michel O

 

Je commence à peine la lecture de ce livre (Qui suis-je? 73 tests) que cette citation de Françoise Loranger, p. 26, m’interpelle déjà. J’ai hâte de me lancer dans la lecture des autres chapitres, un à la fois, et à mon rythme. «Accepter d’être ce que l’on est, tendre à se réaliser pleinement dans le sens de sa personnalité, sans demander davantage, n’est-ce pas la sagesse même? » –  Alexis Manchon, 24 janvier 2024, sur Amazon