La crise du milieu de la vie

Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe

Conférence ou rencontre  individuelle via Teams pour faire le point

 

Les crises, les bouleversements et la maladie ne surviennent pas par hasard. Ils servent d’indicateur pour rectifier une trajectoire, explorer de nouvelles orientations, expérimenter un autre chemin. Citation attribuée (faussement?) à Carl Gustav Jung

 

Au milieu de leur vie, à partir de la quarantaine, bien des gens souhaitent opérer des changements dans leur vie ou y apporter des améliorations: travail, études, couple, santé, spiritualité, etc. 

C’est bien, c’est normal et c’est naturel…

Beaucoup ne le font pas, cependant, car ils craignent de sortir du confort inconfortable de leurs habitudes.

Ou bien, ils ne veulent pas faire souffrir les autres en bouleversant leur existence.

 

Parfois, ils préfèrent fermer les yeux et croire que tout va s’arranger, comme par enchantement, avec le temps!

 

Et parfois encore, ils n’ont pas besoin de changement, puisqu’ils n’ont pas attendu la quarantaine pour faire régulièrement le point et apporter immédiatement les correctifs nécessaires et maintenir l’équilibre.

Si cette transition de vie est occultée, escamotée ou mal résolue, elle se répercutera immanquablement sur les suivantes, dont celle de la retraite, qui risque alors d’être plus houleuse, plus intense et plus compliquée. 

À l’opposé, la résolution de ces difficultés révèle bien souvent ce qu’il y a de meilleur en soi.

Pourquoi attendre, alors?

 

Ce n’est pas parce qu’une personne de notre entourage est confrontée à une crise profonde dans la quarantaine et la cinquantaine que cela nous arrivera aussi

 

Au cours de ces conférences, ateliers ou rencontres individuelles sur la crise du milieu de la vie, je vous invite à faire le point sur vos propres turbulences du mitan et à mettre en route vos projets de changement pour franchir cette grande étape du cycle de la vie, avec souplesse et sérénité.

Je vous invite à répondre à quelques questions.

Je vous propose aussi quelques notions théoriques afin de mieux comprendre pourquoi cette transition de vie peut être difficile tout en offrant un formidable tremplin pour une vie plus équilibrée et sereine.

Par exemple

   – Ce qu’est une crise, ce qu’elle n’est pas et ce qu’elle nous propose.

   – La crise du milieu de la vie dans le grand cycle de la vie adulte.

   – Le travail et les turbulences du milieu de la vie.

   – Chaque étape du cycle de la vie et ses tâches développementales : où en êtes-vous?

   – Pourquoi tant de turbulences au milieu de la vie pour certaines personnes et pas pour d’autres?

   – Quelles sont ces turbulences? Et les vôtres?

   – Le processus d’individuation :  un besoin irrépressible de devenir SOI, en mieux. 

 

  – Se déculpabiliser de vouloir changer, évoluer et aller au bout de nos rêves.

– Faire tomber les masques : pas toujours facile…

   – Les regrets de fin de vie des autres : qu’ont-ils à nous apprendre sur notre propre vie?

   – La relecture de notre vie au moment du mitan peut-elle nous aider à faire le point sur notre passé (sans le renier) avant de tourner la page?

 

Quelques questions du mitan de la vie

 

  De quoi ai-je vraiment envie et besoin? Que suis prêt à abandonner? Quelles sont mes valeurs?  Quels étaient mes rêves de jeunesse que j’ai mis de côté pour assurer ma sécurité et celle de ma famille? L’emploi que j’occupe aujourd’hui, est-il vraiment celui qui me convient?  Changer va-t-il pénaliser et chambouler ma vie de mon entourage? Suis-je encore bien dans mon couple? Pourquoi cette sensation de vide existentiel?  Et ma santé? Pourquoi l’ai-je (peut-être) négligée à ce point?  Que faire et comment le faire pour tirer pleinement parti de cette période de transition pour me forger une vie à ma mesure?

 

Pour aller plus loin …

Le mitan de la vie.. Le temps des turbulences

De la crise du mitan à celle de la retraite

Livre Qui suis-je? 73 tests pour le découvrir

Le vocabulaire qui transforme la vie

 

Ce qu’ils en disent

C’est étonnant, mais cette relecture de vie m’apporte déjà une vision élargie de mon vécu actuel. Je n’avais jamais pensé à relier ma soixantaine au mitan de la vie. Mais lorsque je repense à mes 40 ans, où en effet, tout a commencé à être sérieusement chamboulé dans ma vie, je me rends compte que certains de mes questionnements actuels rejoignent ceux que j’ai eus à cette période. Passionnant!  Alice, 61 ans, dans le livre Relire sa vie. 21 récits pour vous guider

 

J’ai réalisé, vers la fin de la trentaine, que bien des gens autour de moi vivaient de grandes remises en question et de grands changements, d’un point de vue personnel et professionnel. À cette période, on examine où l’on en est dans notre vie, si nous sommes heureux et si nous souhaitons poursuivre de cette façon ou apporter des changements. En fin de compte, on amorce, au début de la quarantaine, une nouvelle phase de notre vie avec une meilleure définition de qui nous sommes vraiment et de comment nous voulons vivre sur la route qui nous mène à la retraite.  Annie, 40 ans, dans Relire sa vie