Comment structurer votre récit de vie
Quelques questions et articles pour vous inspirer lors de la réalisation de votre autobiographie
Par Marie-Paule Dessaint, docteure en sciences de l’éducation, auteure, conférencière et biographe
Les questions que je vous propose dans cet article proviennent de mon livre Relire sa vie. 21 récits pour vous guider.
livre écrire et relire sa vie. 21 récits pour vous guider dans la réalisation de votre autobiographie
Ce livre de 2014, publié chez Flammarion Québec, est épuisé.
À part les récits de vie, vous trouverez, ici, dans les divers articles qui traitent de ce sujet, la majorité des notions théoriques .
Ces questions peuvent vous guider au moment d’élaborer la structure de votre récit de vie si vous choisissez de couvrir toute votre vie d’adulte.
Cependant, vous n’avez pas vraiment besoin de ces questions si vous choisissez un thème spécifique pour votre histoire, par exemple la violence conjugale, un grand succès personnel, les forces qui vous ont permis de sortir de difficultés ou même de guérir d’une maladie que l’on disait incurable, etc.
Écrire spontanément…
Je suggère toujours, dans un premier temps, d’écrire spontanément votre histoire, sans vous imposer de contraintes indues et sans tenir compte des questions.
Je suggère d’ailleurs d’écrire carrément à la main comme je l’explique dans cet article (sous-titre: Papier-crayon de préférence).
À la fin de cet article, vous trouverez d’autres questions qui pourraient également vous guider et vous inspirer dans votre travail d’écriture.
Comment était (est) votre vie jusqu’à 50 ans?
Avant la quarantaine, on (se) joue un peu la comédie, puis on ressent le besoin de se renouveler
Le travailleur entreprenant aime organiser, superviser, influencer, trouver des solutions rapides
– Comment la vie était-elle à cette époque, la vôtre, mais aussi celle des gens avec qui vous étiez en interaction au travail, dans votre vie privée, etc.
– Quels étaient vos ambitions et vos rêves (sur tous les plans: travail, amour, famille, loisirs, etc.)?
– Quel type de concessions (renoncements, choix de vie) avez-vous acceptées pour réaliser vos ambitions? (si c’est le cas)
– Comment envisagiez-vous alors votre avenir?
– Avec le recul, vos choix de vie ont-ils été bons pour vous? Et pour les autres?
Que s’est-il passé d’important dans votre vie entre 50 et 60 ans environ?
En plein cœur du mitan de la vie et ses turbulences. Accepter de vieillir..
La personnalité est l’ensemble de nos comportements, de nos attitudes et de nos émotions. Ce mot vient du masque de théâtre antique, la persona, qui rendait les acteurs prévisibles. Un masque à la fois
– Comment vous sentez (sentiez) vous alors?
Au travail?
Avec votre employeur et vos collègues?
Avec votre partenaire de vie? Vos enfants?
Dans vos interactions avec les autres?
– Avez-vous (aviez vous) le sentiment de vivre réellement en fonction de votre véritable personnalité? De vos valeurs? De vos désirs?
– Ou bien portez-vous un masque social et professionnel pour vous couler dans la masse… (être prévisible).
– Et la santé? Est-elle (était elle) un appui de taille ou un souci?
– Avez-vous pu réaliser tout ce qui était important pour vous sur tous les plans: travail, famille, amours et amitiés, loisirs, apprentissages, etc.
– Vous arrive-t-il (arrivait-il) de penser à la mort? Quelle est (était) la place de la spiritualité dans votre vie?
Travail et turbulences du milieu de la vie
Comment vous sentiez-vous (sentez-vous) à l’approche de la retraite, entre 60 et 65 ans, environ?
La sortie du mitan, puis cap sur la retraite
Les retraités au travail sont consciencieux et disponibles, ont le sens de l’engagement…
– Quels sentiments vous animent (vous animaient) lorsque vous avez réalisé que la retraite arrive (arrivait) à grands pas?
– Quelle trace, quelle marque, souhaitez vous laisser derrière vous, à ceux qui vous succéderont?
– En quoi vos choix de vie de la quarantaine ont-ils eu une influence sur le reste de votre vie?
Comment est la vie, après 65 ans, et jusqu’à plus de 80 ans?
Le temps de vieillir avec élégance et maturité
Vivre sa retraite, en pleine intégrité, maturité et sagesse, satisfait du chemin accompli et de ce que l’on va laisser derrière soi
– Quelle place souhaitez-vous occuper dorénavant?
– Qu’allez-vous faire de tout ce bagage de connaissances, de compétences, d’expériences et d’amour que vous avez accumulés?
– Jusqu’à présent, qu’avez-vous fait pour vous faire accepter des plus jeunes, et les accepter aussi, inconditionnellement?
– Qu’est-ce que la sérénité, pour vous? La maturité? La sagesse?
– De quel aspect de votre vie êtes-vous le plus fier?
– Qu’aimeriez-vous que l’on dise de vous quand vous aurez quitté ce monde?
La retraite? Une porte ouverte sur un nouveau monde…
Pour aller plus loin
Voici quelques articles pour vous guider dans la rédaction de votre autobiographie
Écrire et relire sa vie avant d’en ouvrir un nouveau chapitre
Écrire son histoire. Coaching d’écriture: j’écris pour vous, et avec vous, votre récit de vie
Écrire son histoire quand on a vécu la violence conjugale
La crise de la quarantaine. Les questions existentielles aux années qui commencent par 9
Le mitan de la vie. Le temps des turbulences
Êtes-vous idéaliste? Énergique? Entreprenant? Créatif? Victime ou bourreau? Positif? Dépressif? Altruiste? Quels sont vos saboteurs internes et externes?, etc.
Livre 73 tests pour mieux se connaître en période de transition ou pour écrire son autobiographie
Vous pourriez aussi vous procurer le livre Qui suis-je? 73 tests pour le découvrir
Ce livre pourrait vous aider à structurer votre récit de vie (autobiographie)
En effet, vous y trouverez plusieurs centaines de questions pour mieux vous connaitre, notamment votre personnalité (vos forces et qualités), le sens de votre vie et celui de votre travail, les liens affectifs que vous avez noués au fil du temps, votre santé, votre façon habituelle de réagir au changement, etc.
Vous pourriez aussi débusquer les blocages, intérieurs et extérieurs; ces saboteurs qui freinent vos projets ou qui les font parfois carrément avorter
Qui sont, aussi, ces «éteignoirs en chair et en os» qui vous empêchent d’avancer
Pour aller plus loin…
QUELQUES LIVRES ET UN LIVRE AUDIO SUR LA RETRAITE, LE SE SENS DE LA VIE, LES QUESTIONS ESSENTIELLES ET EXISTENTIELLES
Des livres pour…
– surmonter la crise du milieu de la vie et, alors, rebondir, en mieux
– préparer votre retraite, puis la «nourrir» une fois que vous y êtes entré
– améliorer votre mémoire et votre intelligence en vieillissant et réduire leur déclin de 50%
– écrire votre récit de vie, l’histoire de votre vie ou celle d’un proche
– répondre à quelques tests et questionnaires afin de faire plus ample connaissance avec vous-même
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